8大心法徹底遠離塵蟎 說穿了就是「勤打掃」最有用
房產中心／綜合報導
小孩不斷打噴嚏，是因爲感冒了嗎？其實未必，很可能是因爲家中有隱形的過敏原—塵蟎存在。對此，信義居家就分享一些關於塵蟎的知識、以及應對方式，讓民衆能擁有舒適的居家環境。
爲什麼會有塵蟎？
根據衛生署統計，臺灣地區氣喘兒童居亞洲之冠，其中90%起因是塵蟎過敏所引發。塵蟎敏常見的症狀有：氣喘、經常性打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎和異位性皮膚炎。
臺灣地狹人稠，又屬於海島型氣候，終年溼度高，因此以家中的灰塵爲最主要的過敏原。家塵中包含了許多室內過敏原，如：塵蟎、舊棉絮、黴菌、昆蟲動物的屍體等等。
什麼是塵蟎？
家中有許多物質會引起過敏，但最重要的過敏原來自塵蟎，成蟲的大小不超過3公釐，是一種須由顯微鏡才能觀察到的微小生物。
適合生長的溫度爲22~26度，溼度60~80％，存活時間約4個月，一生可產下約80顆卵，卵約3週會成爲具有繁殖能力的成蟲。正因爲牠們繁殖迅速，更見除蟎的重要性。
爲什麼會引起過敏？
塵蟎的排泄物和屍體是引起人類過敏的主要物質，並會持續地引起人類過敏症狀。
根據專家估算，使用2年以上的舊枕頭，有10%的重量是由塵蟎及其排泄物所構成，而這些物質會隨着疊被子、拍枕頭、掃地或換牀單等動作飄散至空氣裡，使得過敏體質病患，在這些刺激之下產生過敏反應。
在我們居家的環境中，如果不注意塵蟎的控制，一席牀墊中可能會有150萬隻塵蟎，如果將整個屋內生長塵蟎的場所加起來，一個家庭中塵蟎的數目也許比臺灣的人口數還要多呢！
哪些地方會有塵蟎？
塵蟎喜好在溫暖、潮溼的環境繁衍，最喜歡生長在牀褥、地毯、填充式傢俱、窗簾、毛毯，並以人類脫落的皮屑（例如：頭皮屑、指甲、毛髮）爲主食，每天人類身上代謝的皮屑，足以供養3000只塵蟎長達兩個月的時間，想到就令人頭皮發麻呀！
由於塵蟎及其排泄物是一種常見的過敏原，因此居家環境中應儘量清除塵蟎過敏原，尤其是臥室和客廳，是塵蟎最容易生長的場所。
▲牀墊是塵蟎常出沒的位置。（圖／信義居家提供）
拒絕再和塵蟎同住一個屋檐下！
要杜絕塵蟎我們就要減少或避免牠們所適合的生長環境，以下8大心法，則教大家如何遠離塵蟎。
※首先，至少每半個月清洗一次寢具（枕頭套、被單、毯子）並更換。※因爲牀墊、棉被、枕頭無法水洗且厚重，建議使用防塵套包覆。※若是家中有寵物的朋友，應隨手清理其掉落毛髮，避免塵寄居與繁殖。※窗簾及地毯，至少每半個月進行一次清洗。※因爲不通風的環境有助於塵生存，所以我們應該保持良好通風，儘量開啓窗戶，使空氣可以對流。※若家中有絨毛玩具或娃娃，應定期清洗。※可使用除溼機，維持相對溼度在50%以下（塵生長環境爲相對溼度60~80%）※使用除溼專用吸塵器，定期清潔家中易分佈塵的地方（窗簾、地毯、寢具、沙發）
想要擁有一個優質，不會常常令您打噴嚏的居家環境嗎？藉着環境清潔的改善，不僅可以清除過敏源，達到減少過敏病症的發生，而且也可以讓自己的居家生活更乾淨舒適呢！
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