7成家中充滿「塵蟎糞便」過敏不斷　冬季除蟎靠這幾招

▲秋冬正是最適合塵蟎生存的季節，因此常引發過敏不斷髮作。（圖／利衆公關提供，下同）

記者趙於婷／臺北報導天氣逐漸轉涼，秋冬正是最適合塵蟎生存的季節，因此常引發過敏不斷髮作。根據研究顯示，國內有七成五的家庭室內平均隱藏2~3千隻以上的塵蟎。中山醫院家庭醫學科醫師陳欣湄指出，「高溫」就是塵蟎的剋星，建議每週用沸水清洗寢具1-2次，洗完後可放置太陽底下曝曬一段時間或使用烘乾機烘20分鐘。另外，也可使用「60度以上」的熱水沾抹布擦拭傢俱。

塵蟎一生可製造2000個以上的排泄物，以2-3千支以上的塵蟎來說，等於每個家庭的空氣中充斥着破600萬的塵蟎便便。一般民衆常會認爲塵蟎是附着在居家傢俱中，只要定期更換牀單、打掃就可以消滅塵蟎及其排泄物，但陳欣湄指出，塵蟎糞便體積非常小，大約10~20微米，因此在打掃的同時，塵蟎糞便就會隨着空氣的流動滿屋飛，且時間更長達20分鐘。

塵蟎是肉眼看不見的，所以民衆會在不自覺吸入一堆塵蟎排泄物，造成嚴重過敏。要避免塵蟎傷害，陳欣湄指出，鼻子過敏的小孩有90%的過敏原是塵蟎，而塵蟎的排泄物更是主要導致過敏的原因。

▲中山醫院家庭醫學科醫師陳欣湄。除了寢具、衣物的清潔外，許多家庭都會使用空氣濾淨機，但要注意一般的空氣濾淨機只能過濾空氣中的塵蟎，但無法有效殺死塵蟎。若想要真正消滅室內塵蟎，陳欣湄建議，可使用高達200度高溫的空氣殺菌機，200度高溫殺菌技術能消滅將近97.95%的塵蟎及其糞便。 陳欣湄舉例，像這種高溫殺菌法，以前也很常用在消毒奶瓶上，媽媽們會用煮沸的高溫熱水來殺死細菌，因此空氣如同奶瓶，可利用空氣高溫殺菌原理來淨化空氣，降低過敏發生。