75歲戒菸有用嗎？新研究指出爲生命增添年華永遠不晚

一項新研究量化了戒菸對 75 歲以下人羣預期壽命的影響。愛思唯爾在《美國預防醫學雜誌》上發表的一項新研究顯示，即使在75歲時戒菸，也能顯著延長預期壽命。

研究評估了從 35 歲到 75 歲每隔 10 年吸菸對預期壽命的影響，以評估戒菸的潛在益處。 研究結果表明，雖然戒菸的好處會隨着年齡的增長而減少，但老年人仍然可以從戒菸中獲得有意義的健康益處。

密歇根大學公共衛生學院健康管理與政策系博士 Thuy T.T. Le 與共同研究員 David Mendez 博士和 Kenneth E. Warner 博士共同完成了這項研究。 然而，老年人的吸菸率卻一直停滯不前，而且據我們所知，還沒有研究證實戒菸的好處。 我們希望證明，戒菸對任何年齡段的人都有好處，併爲吸菸的老年人提供戒菸的動力"。

香菸煙霧中含有數以千計的有毒化學物質，幾乎會傷害人體的所有器官，並與多種癌症、中風、心臟病和肺病有關。 在美國，吸菸一直是導致可預防的過早死亡的主要原因，估計每年有 48 萬人死於吸菸。 以往的研究一致表明，在任何年齡段戒菸都能帶來健康益處。

這是第一項量化戒菸對 65 歲以上老年人影響的研究。 研究人員利用吸菸導致的全因死亡率相對風險建立了生命表，顯示了在不同年齡戒菸的益處。 他們報告了與從不吸菸的人相比，在不同年齡吸菸的人所損失的預期壽命年數。

與從不吸菸的人相比，那些目前吸菸的人，年齡分別爲 35、45、55、65 或 75 歲，並且在成年後一直吸菸到這一年齡，如果他們在餘生中繼續吸菸，將分別平均損失 9.1、8.3、7.3、5.9 和 4.4 年的壽命。 然而，如果他們在上述每個年齡段戒菸，他們將分別避免平均損失 8.0、5.6、3.4、1.7 和 0.7 年的壽命。 在 65 歲戒菸的人中，至少增加一年壽命的機率爲 23.4%，在 75 歲戒菸的人中，至少增加一年壽命的機率爲 14.2%。

戒菸是人們延長預期壽命的最佳方法，這項研究補充了支持這一重要評估的知識體系。 結果顯示，與不戒菸的人相比，65 歲戒菸的人中有近 10%的人至少可延長 8 年壽命。 此外，在 75 歲之前戒菸的人中，有 8% 比繼續吸菸的人至少多活 4 年。 一個 75 歲的吸菸者的預期壽命是 9 年。 如果戒菸，他/她將恢復（平均）0.7 年的壽命（佔預期壽命的 7.8%），其中約 8%的戒菸者將恢復至少 4 年的壽命（佔預期壽命的 45%）。

華納博士總結道："戒菸的益處並不侷限於中青年吸菸者，這項研究表明它也適用於老年人。 雖然從絕對值上看，老年人戒菸的收益可能較低，但它們在個人的剩餘預期壽命中卻佔了很大的比例"。

這些發現可以幫助臨牀醫生尋找科學證據，以激勵他們的吸菸患者戒菸。

編譯自/ScitechDaily

DOI: 10.1016/j.amepre.2024.06.020