40歲護腦不嫌早 名醫11日解析預防失智之道

第一本針對失智症成因到預防完整說明書籍。（大立文創提供）

3／11日健康講座名醫告訴你如何預防失智症。（呂雪彗攝）

你認識失智症嗎？周遭的親友有沒有失智症患者？失智症就像21世紀的黑死病，正在全球蔓延。林口長庚失智症中心主任徐文俊將在下週五（3/11日）一場健康講座中，告訴你如何從40歲開始護腦、健腦。

一項統計顯示，2050年臺灣每100人，恐超過4人會有失智症，隨着人口老化，失智症人口亦快速增加中。三月初大立文創甫出版的《從四十歲開始預防失智效果最好》一書，引起醫藥圈熱議，因爲坊間鮮少有特別針對認識輕度認知障礙的書籍。

這本書是由日本最受歡迎預防失智症的醫師廣川慶裕所着，他將認識輕度認知障礙概念傳達得相當完整清楚，且提出診斷與治療方針，備受徐文俊醫生大力推薦。

失智症病因中，約50～70％來自阿茲海默氏病，不過，阿茲海默氏病是謎樣的疾病，即使醫學發達的現代，醫學界仍舊不甚瞭解其病因，以致還沒研發能有效控制的藥物。

這本書將阿茲海默氏症、帕金森氏症、腦中風、憂鬱症、早發性失智症等引發失智症的病因、症狀、與治療及預防方法，完整解說，提供13個預防處方，5大治療計劃。

廣川醫師呼籲，心血管疾病的患者要格外注意，一旦血管阻塞，腦部功能就會下降，最後誘發失智。有趣的是，廣川也提到，電腦E化的社會恐加速大腦退化，電腦化不但會減少思考能力，也會減少人際間互動，造成前額葉皮質退化（他稱之爲「電玩腦」），因而造成失智。

廣川醫師教人直截了當地表達喜怒哀樂的情緒、做家事或做菜、睡前關掉3C產品、跳舞交際等習慣，都是醒腦抗老化的小秘訣，可有效延緩退化。

徐文俊醫師認爲，廣川醫師自行開設失智症診所，有許多研究個案和經驗，這本新書提供很多失智症預防與腦部健康概念，值得大力推廣，是一本每個家庭必備的保健醫學書。

徐文俊醫師更將進一步在下週五（3/11日）晚上七時在信義金石堂早安健康講座中，和大立文創總編輯王純瑞共同以「健腦、護腦、40歲開始剛好」爲題演講，這是免費健康講座，名額有限，機會難得，儘早報名，以免向隅。