100個菸民中，有多少人得肺癌？數字可能讓你感到意外

健康一直以來都是大家最關心的話題，在現實生活中，很多不良的生活習慣都會影響健康指數，雖然我們都明白，但能真正做到的卻並沒有幾人。

我國有許多的老煙槍，很多人更是幾十年的菸民，我們常說吸菸有害健康，在各種香菸產品的外包裝上，也都印有這樣的字樣，可能真正戒菸的人卻少之又少。

數據顯示，我國吸菸人數已超過3億，居全球首位，這一數據真的是挺驚人的，看來總是有人不信邪想用自己做一下嘗試。

其實也不怪大家對此不相信，因爲有很多長壽的老人都是菸酒不忌，但大家要知道每個人的身體狀況不同，患疾病的概率也是不一樣的。

之前有相關醫學數據顯示，有85%的肺癌和吸菸有直接關係，那100個菸民中最終會有幾人得肺癌呢？最終得到的數字，可能會在你的意料之外。

一、菸草對肺的傷害

香菸中含有多種有害物質，比如說尼古丁、焦油等，每年有超過100萬人因吸菸而失去生命，可這一條條鮮活的生命並沒有引起大家的警惕。

菸草部門被視爲每年獲利最高的企業之一，因爲我國吸菸的人數實在是太多了，有很多女性也爲菸草事業做出了不菲的貢獻。

近兩年受經濟環境影響，有一部分人的確是戒菸了，一是因爲疫情期間買菸着實是不容易，二就是經濟下行大家是能省則省。

現在市面上能代替香菸的產品是越來越多，電子煙的出現也影響了香菸的銷售數量，但不管是哪種產品對人體都是有害的。

菸草中致癌物質在吸入人體之後，會經過肺部對其過濾，最終他們會慢慢堆積在肺部，從而去破壞肺組織的完整性。

長期以往肺部的健康細胞會逐漸減少，而且吸菸釋放大量的煙霧，這也會對肺部產生刺激，從而引發肺炎、呼吸道疾病等。

肺部組織一點點受損，長期積累下來這些損害會逐漸擴大，長期吸菸的人很容易導致肺纖維化，這可是對肺組織不可逆的損傷，最終可能會誘發肺癌。

人體的健康需要各個器官的共同運作，肺部主要就是管呼吸的器官，煙中的有害物質會破壞肺部的彈性和功能，很容易導致肺部的感染，這就增加了患上肺部疾病的風險。

除此之外，吸菸產生的煙霧中也包含大量的有害物質，它會一點點削弱呼吸系統的防禦能力，大部分菸民都有支氣管炎或者咽炎，以及肺氣腫等。

我們一直在建議，如果家中有老人或者小孩的話，最好不要吸菸，因爲二手菸的危害同樣大，香菸產生的煙霧不僅刺鼻嗆人，而且其中的有害物質不比直接吸菸少。

香菸在我國曆史上存在時間久遠，很多地區都是以種植菸葉還有生產香菸，爲主要的經濟來源，所以菸草也是推動國家經濟發展的重要支柱產業。

有些人屬於那種不撞南牆不回頭的性格，只有將準確的數值擺在他的面前纔會引起重視，那100個菸民中究竟有多少人最終會得肺癌呢？

二、真實數據最驚人

對於大家的這一疑問，有團隊對此進行過相關的記錄與研究，在2004年的英國癌症雜誌中就發表過這樣的一篇文章，主要就是分析吸菸與肺癌之間的關係。

其中指出吸菸是造成肺癌的主要原因，科研人員對歐洲等多個國家，不同吸菸羣體男性的這一疾病死亡率進行了統計。

最終數據顯示，普通男性在45之前患上肺癌的風險只有0.3%，而菸民患上這一疾病的概率則是16%，同比增加了50倍。

當然了，這與你每天吸菸的數量是相關的，這一數值是建立在每天吸菸的數量不超過5支的前提下，一旦超過這一數值，那患病的概率將達到25%。

按照這一數據來算的話，就是說每天吸的香菸數量超過5支，4個人當中就有一個人會患上肺癌，也就是說100個菸民中會有25個人，在75歲之前患上此病。

也許有人會說，人生在於及時行樂，儘可能在能享受的年紀去享受生活，這纔是對人生的負責，的確這也是一種人生態度，但大家要知道吸菸的危害還遠不止於此。

患上肺癌只是引發的疾病之一，吸菸還會增加缺血性、心臟病、喉癌、食道癌等多種致命的癌症，肺癌和胰腺癌是其中爆發率最高的兩種疾病。

香菸中的有害物質，會對人體造成多項不可逆的損傷，尤其是對心血管的傷害極大，臨牀數據顯示，吸菸的人患上冠狀動脈心臟病的概率是普通人的8倍。

菸草並不是生活中必須的，有人可能將其視爲提神醒腦的工具之一，在工作還有學習疲憊時點上一根菸，的確能起到提高精神的效果。

但是菸草的致癌率極高，如果你不吸菸，那你患上癌症的概率將大幅度降低，可以說菸草是隱藏在你我身邊最大的隱患之一。

儘量少吸菸這不僅是在保護自己的健康，也是對家人以及身邊人的負責，在你戒菸前期可能會覺得渾身不適，可是隻要挺過這一階段，你會發現渾身輕鬆，而且還能夠省下一筆錢。

三、長期吸菸身體出現的異常

有些人由於長期吸菸導致身體會出現一些明顯的症狀，可總是有人不將此當回事，從而忽略了身體發出來的提示。

當身體的某個器官出現問題後，他會提前發出預警，所以我們要多留意身體的狀況，這才能夠早發現早治療。

1、頻繁咳嗽

長期吸菸會導致呼吸道受損，讓肺部充滿痰液，所以這類人會經常性的咳嗽，這和普通的病毒感染咳嗽有很大的不同。

長期吸菸的人咳嗽是無意識的，而且會覺得嗓子特別的幹癢，如果你發現自己咳嗽比平時更加的頻繁，更加的嚴重了，這就是身體對你發出的警告，這是在告訴你可以考慮戒菸了。

2、呼吸異常

吸菸對肺部和呼吸道產生的損傷是不可逆的，菸草中的有害物質會刺激支氣管和肺部的黏膜，嚴重的會導致氣道炎症和堵塞。

這就可能會讓人出現呼吸困難、胸悶氣短的情況，如果你發現自己在生活中沒有劇烈運動，就出現了呼吸困難的情況，建議儘快就醫。

3、胸部有明顯的疼痛感

長期吸菸對肺部的危害我們都瞭解了，如果不控制好吸菸的頻率的話，會加重肺部的損傷，這會導致一系列肺部疾病的發生。

當胸部出現明顯的症狀時，建議大家最好去醫院做一個系統的檢查，因爲這可能是肺部病變的預兆，也可能是吸菸造成了心血管疾病。

4、痰多

仔細觀察你會發現，身邊的老煙槍們經常會出現痰多的情況，就算吃再多的利咽片都不管用，開始時大家還以爲是咽炎導致，但很可能是因爲呼吸道和肺部產生了病變。

長期吸菸會導致肺部組織受損，從而產生更多的痰液，這會給咽喉部帶來強烈的不適感，千萬不要忽略這種情況，這可能是身體在告訴你，該適當戒菸了。

四、日常如何保養肺部

生活中我們的很多習慣，都可能給身體埋下安全隱患，養成良好的生活習慣，這有利於對身體的保養，這也是養生的一部分。

我們經常會強調飲食的重要性，很多疾病其實都是遵循了病從口入的原則，想要保護肺部，大家要增加每餐水果與蔬菜的量。

生活中也可以多吃一些全穀物類的食物，比如說燕麥片還有各種豆製品，這些食物中包含多種人體必需的營養成分，對養護肺部是很有幫助的。

有氧運動也是保養肺部的秘籍之一，通過運動的方式去增加肺活量，這有助於幫助肺部去清理各種廢棄物，增強肺部功能。

可以供大家選擇的有氧運動特別的多，沒有必要一定去健身房，像平時的慢跑、游泳、打太極，還有跳有氧健身操等選擇性很多，滿足了不同年齡段人羣的需求。

在運動的過程中，大家也要注意正確的呼吸方式，經常深呼吸和腹式呼吸有助於肺部的保養，大家可以多瞭解一下這方面的知識。

還有一點很重要，那就是一定要保持室內空氣的清新，不管是在冬季還是在夏季，儘量要多給室內通風。

如果是北方城市在天氣乾燥的季節，要注意空氣溼度的保持，可以在家中放置個加溼器，以增加室內的溼度。

如果周圍的生活環境太過於乾燥，你的鼻黏膜還呼吸道都會受到刺激，也會給肺部造成一定的負擔。

總結

健康的身體狀態是需要維持的，不要等到真正生病之後纔想起來去保養身體，從日常的小細節入手，防範於未然至關重要。

也許有人會覺得，有很多長壽的老者常年吸菸都沒有患上肺癌，自己也不會這麼倒黴，只能說每個人的體質不一樣，有些人在長期吸菸的過程中，身體產生自我保護機制減少吸菸對肺部的損傷，從而降低患癌的概率。

每個人生活環境不同，基因也不一樣，所以誰都無法保證自己會成爲那個幸運，所以建議大家還是要以健康科學的方式調整生活習慣。