總忘事？研究發現一舉動能改善

神經科學家發現，在事件發生不久後「反思」、「反省」會大幅增加將其刻入長期記憶的可能性。(圖:shutterstock/達志)

研究人員發現爲何人們記得住某些回憶，很多事情卻記不起來，一項新的研究成果上週日（28日）發表在《科學》（Science）期刊上。大腦的海馬迴是反應情感、學習以及短期和長期記憶的部分，神經科學家首次在大腦的海馬迴中發現了夜間腦部活動與白天行爲的相關性，在「事件」發生不久後「反思」、「反省」會大幅增加將其刻入長期記憶的可能性。

研究團隊包含作者紐約大學朗格尼健康學院（NYU Langone Medical Center）的神經科學布扎基教授（Gyorgy Buzsaki）、其他4名紐約大學研究人員以及來自米拉-魁北克人工智慧研究所（Mila-Quebec AI Institute）的1名數據分析師。他們專注於海馬迴，使用先進技術，同時監測實驗鼠在迷宮中尋找食物獎勵時海馬迴中數百個神經元的活動。

科學家觀察到，當一隻老鼠在成功穿越迷宮後停下來品味獎勵時，他們記錄到明顯的尖波紋（SWRs），尖波紋這是在海馬迴內高度同步神經活動產生的節奏模式，每次約有5到20個。根據研究團隊的說法，事件發生不久後，反思會增強長期記憶的形成，雖然大腦無意識的電波活動是這一過程的原因。

在老鼠迷宮實驗期間，當老鼠睡覺時，他們的大腦中也會檢測到尖波紋。當老鼠在實驗室睡覺時，他們海馬迴中的神經元再次快速啓動，這些神經元之前在白天的迷宮活動中已被啓動，這種活動類似於動物在整夜間反覆「重播」記錄的事件，此過程發生數千次。

及其團隊提出，啓動海馬迴神經元負責存儲地理信息，例如房間的佈局或迷宮中的路徑。

布扎基教授向美國《NBC》新聞表示：「我們的研究發現，尖波紋是大腦用來決定保留什麼、捨棄什麼的生理機制，」他建議，活動後進行悠閒散步可以顯著增強記憶力，可作爲一個簡單實用的記憶增強提示。

共同研究發表人楊博士（Dr. Winnie Yang）對潛在的臨牀應用表達了樂觀情緒，特別是對於那些患有記憶障礙或創傷後壓力症候羣（PTSD）的個人。她認爲未來的干預措施，可以利用這些發現來增強記憶能力，或減輕創傷性記憶。