直衝40℃！今年湖北最熱時段就在……

今年湖北出梅即入伏

爲期40天的三伏天已開啓

預計本週湖北省將以晴熱高溫爲主

最高氣溫34℃至38℃

局地39℃至40℃

根據湖北省2024年盛夏期氣候趨勢預測，預計今年盛夏期全省降水總體偏少，氣溫偏高，高溫過程主要發生在7月下旬和8月上旬後期至中旬，最高氣溫超過40℃。

盛夏期（7月21日至8月31日），全省降雨總體偏少，氣溫偏高，江漢平原北部至鄂北崗地可能出現階段性乾旱。降雨量江漢平原、鄂東北120至160毫米，鄂西南、鄂西北和鄂東南160至250毫米，除鄂西北北部偏多一成左右外，其他地區偏少一至二成。平均氣溫鄂西北大部和鄂西南西部24℃至28℃，其他地區28℃至31℃，較常年同期北部偏高0.3℃至1℃，南部偏高1℃至2℃。

盛夏期即將來臨

這份超實用防曬指南請查收

紫外輻射強度分爲5個等級

根據國際上制定的紫外線指數標準，紫外線強度分爲低、中等、高、非常高和最強5個等級。紫外線指數2以下，可以安全地進行戶外活動；指數3～7，外出時需要採取一定的保護措施，中午時間儘量找遮陰處；指數8～11及以上，應減少戶外活動，在戶外時多停留遮陰處。紫外線較強時應遵循“四戴原則”——“戴寬邊太陽帽、戴太陽鏡、穿戴長衣長褲及攜帶SPF大於等於15的防曬霜”，防止紫外輻射損傷。

此外，太陽紫外輻射強度因時間、季節、緯度、雲量及反射情況不同存在較大的變異，公衆可參考氣象部門發佈的預告判斷太陽紫外輻射強度。

老年人、嬰幼兒、孕婦等特殊人羣如何防曬？

醫務人員提示，夏季，嬰幼兒、老年人、孕婦等特殊人羣更應該注重合理防曬，促進身體健康。

老年人：作爲骨質疏鬆高發人羣，老年人一定要接受適宜的陽光照射。採取合理的防曬措施可減緩皮膚衰老，預防日光性角化、基底細胞癌等皮膚腫瘤的發生。但要注意，長時間在陽光下活動，仍需採取一定的防曬措施。

孕婦：妊娠過程中使用防曬劑，不僅有皮膚保護作用，還可減少黃褐斑發生率或阻止妊娠期皮損進一步加重。應以“硬防曬”爲主，或選擇更加安全的物理防曬劑。

嬰幼兒：爲了避免嬰幼兒過度防曬而導致維生素D缺乏，可以每天進行1至3次日光浴，每次10分鐘左右，即可滿足1天維生素D的需要量，但需避開紫外線最強的時間段。小於6個月的嬰兒不建議使用防曬產品，大於6個月的嬰幼兒建議以“硬防曬”爲主。即使塗抹了防曬產品，也不宜在強烈陽光下活動。

皮膚不慎曬傷應如何正確處理？

醫務人員建議，已經曬脫皮或者出現水皰了，建議立即去看醫生。如果只是皮膚髮紅、刺痛，一定要利用好曬後6至8小時的黃金修復時段快速急救，做好保溼修復。皮膚修復一般需要4周時間，不得已出門時，儘量不要在患處塗抹防曬霜。

來源：湖北發佈、央視新聞客戶端、湖北氣象