正常喝水仍夜尿 睡眠呼吸中止症11症狀 醫：心腦全傷

根據統計推估，全臺睡眠呼吸中止症患者高達70～80萬人，對健康危害甚鉅。（示意圖：shutterstock／達志）

根據統計推估，全臺睡眠呼吸中止症患者高達70～80萬人。對此，耳鼻喉科醫師胡皓淳表示，此情況恐對心臟、腦部和其它系統造成長期傷害，一旦出現頻繁夜醒、夜尿頻繁、睡眠中磨牙、注意力下降與記憶力減退、極度嗜睡等11大症狀時，務必儘快就醫評估。

醫師胡皓淳在個人粉專發文說明，睡眠呼吸中止症是一種在睡眠過程中，反覆出現呼吸暫停或氣流減少的睡眠障礙。此情況不僅影響睡眠品質，還可能會傷害全身健康。然而，由於其症狀大部分都是在睡覺時出現，讓人不易察覺。並整理出以下日、夜11大症狀，以供民衆檢視：

●睡眠呼吸中止症夜間症狀

1、大聲打呼：爲最常見徵兆之一，通常音量大且不規律，可能在呼吸暫停後突然中斷，隨後又伴隨一聲喘息或嗆咳。

2、呼吸暫停：睡眠中短暫停止呼吸，通常要同住的人才能觀察到，此情況通常會持續10秒以上，發生頻率可高達每晚數十次甚至數百次。

3、喘息或窒息感：在呼吸中止後，患者可能突然喘氣或出現窒息聲，這是身體自動恢復呼吸的反應。

4、頻繁夜醒：由於大腦不斷喚醒身體，患者可能經常在夜間醒來，但多數人無法回憶起這些短暫的清醒時刻，因爲這種狀況下，可能也只是半夢半醒，就算有多半也記不起來，或誤認成在做夢。

5、夜尿頻繁：即使喝水量正常，患者仍可能頻繁於睡覺時起來上廁所。

6、睡眠中磨牙：有些患者會在睡眠中不自覺地磨牙，這可能是氣道阻塞導致的反射性行爲。

●睡眠呼吸中止症白天症狀

7、極度嗜睡：由於夜間睡眠頻繁被打斷，患者常不解明明已經睡很久了，但在白天時仍感到異常疲倦、難以集中注意力。這種過度嗜睡甚至可能導致駕駛時打瞌睡，增加事故風險。

8、晨間頭痛：當氧氣濃度下降會導致血管擴張，引起晨起後的頭痛，通常發生於額頭和後腦勺。

9、注意力下降與記憶力減退：睡眠不足會影響腦部功能，患者可能感到思考遲鈍、工作或學習效率降低，以及記憶力變差。

10、情緒不穩：長期睡眠品質不佳，會引發情緒波動，患者可能容易煩躁、焦慮甚至抑鬱。

11、口乾或喉嚨痛：由於睡眠中張口呼吸，患者常在早晨感到口乾或喉嚨不適。

根據亞大醫院衛教資料顯示，睡眠呼吸中止症的高危險羣通常是習慣性打鼾、脖子粗短、肥胖、下巴短小或後縮、懸壅垂（俗稱小舌頭）長、扁桃腺肥大的人。且男性較女性易得到，尤其是肥胖、歲數較大、經常抽菸喝酒者，最容易打呼。

想要治療睡眠呼吸中止症，該資料提及，包括修正生活習慣（如減重、側睡）與持續性呼吸道正壓治療器、口內矯正器、或上呼吸道手術（如微波射頻、鼻咽腺及扁桃腺切除等），都是可行的方法。而各種不同的治療方式，各有其好處與壞處，需要有經驗的睡眠專門醫師，來協助患者做正確的抉擇。