肇慶6人晉升國家級社會體育指導員，傳遞“健康經” 全民共健身

近來年，我市重視扶持和培養社會體育指導員，涌現出了一批批優秀社會體育指導員，今年有6人晉升國家級社會體育指導員，他們在各自的領域發揮着全民健身的宣傳者、科學健身的指導者、羣衆活動的組織者、健康生活方式的引領者的角色，共促我市全民健身事業健康發展。近日，記者採訪了其中3人，聽聽他們的故事。

李招德：理論結合實際，引領科學健身

“貼牆下蹲，鼻貼、胸貼、膝蓋貼。鬆腰功練三個下來，已是全身發熱。”在肇慶市警察協會辦公室裡，李招德向記者輕鬆展示了下蹲等動作，身體靈活、柔韌，有活力。他告訴記者：“通過持之以恆的鍛鍊，促進了身體健康和精神面貌的提升，更好地提升生活和工作質量。”

李招德是原肇慶市公安局黨委委員、副局長，曾經獲得全國公安優秀教育訓練工作者，全國優秀人民警察，全國警察公共關係傑出人才獎現是廣東省《警營八段錦》總教練、肇慶市警察協會常務副會長，今年獲評國家級社會體育指導員。2014年，李招德在電視上看到八段錦教學視頻，跟練一套下來，倍感身體舒服，於是對其產生濃厚興趣，開啓了八段錦學習之路。

李招德早期跟隨肇慶市武術協會前輩學習後，又專門到北京向北京體育大學中國《健身氣功、八段錦》的教授學習，還多次參加省一級健身氣功教練班培訓。

“要知其然，更要知其所以然。”在習得健身氣功技術要領後，李招德又強化理論學習，購買了一批與健身氣功相關的教材，認真研讀，吸收精粹。

李招德告訴記者，警察有着高強度、高壓力的工作，進行健身氣功等運動，不僅能緩解工作壓力和亞健康狀況，更能助推警察做好警務工作。從2016年開始，他編寫了《警營八段錦》等培訓內容，在肇慶警隊內傳播健身氣功八段錦和易筋經，得到全市公安隊伍民警、輔警和家屬的好評。

李招德告訴記者，接下來，他將開展健身氣功專業的體育健身指導、培訓和傳播推廣，按照健身氣功“因人施教，因情施教，因時施教”的教學方法，根據不同人羣的身體特點，制定個性化的健身氣功健身方案，讓更多人蔘與健身氣功活動中。

張貞：推動廣場舞，受惠過千人

張貞是肇慶學院體育與健康學院的老師，2013年，他在牌坊廣場散步時，看到有市民在跳廣場舞，喜歡舞蹈的她也加入其中。廣場舞隊被她專業的舞姿所吸引，應邀成爲廣場舞隊的老師。10多年來，她利用閒暇時間堅持義務教廣場舞，一人帶動了二十多人，又由這二十多人拉起了二十多個團隊，參與人數過千人，輻射範圍廣。

10月28日，張貞帶領隊員們在端州區城東街道和平社區黨羣服務中心排舞。記者見到，隊員們精神煥發，舞姿優美。“我們成員的年齡由50多歲到70歲，每個人的精神狀態都很好。10月初，代表肇慶市老體協參加全國老年人廣場舞健身大聯動暨廣東省老年人廣場舞晉級賽規定和自選套路，獲得優勝獎並晉級總決賽，打破了肇慶市幾年來無派隊參加的記錄，得到省領導的好評。”張貞高興地分享道，評委們對肇慶的評價很高，點評“三好”：身材好、顏值好、動作好。

張貞告訴記者，她在帶隊排舞的過程中，不斷學習新的舞蹈，如民族舞、蒙古舞、藏舞、廣播操、健美操等，同時，傳授科學的健身知識，如運動醫學、運動生理學、運動損傷應急處理等，讓隊員們根據自己的實際開展健身。隊員們同樣將這些科學的健身理念傳導到自己組建的團隊，形成了全民科學健身的良好氛圍。

陳國強：輪滑健身好，推廣入校園

陳國強是肇慶市輪滑協會的理事，也是一名輪滑愛好者、教練和裁判員。初中時，他喜歡上了輪滑。2011年，他加入肇慶市輪滑協會，在協會中得到系統訓練，並擅長速度輪滑、平地花式、輪滑舞蹈等，多次榮獲市級、省級比賽榮譽。在自身學習發展的同時，他言傳身教，帶動越來越多的青少年和成年人玩起了輪滑，成爲輪滑運動的推廣者。

陳國強告訴記者，輪滑具有表演性和觀賞性，並且具有很高的鍛鍊價值，可以鍛鍊身體的平衡、核心力量、腿部力量、應變能力等，深受青少年的喜歡。“在傳授技能的過程中，也會傳授他們科學的運動常識，並應用於日常的鍛鍊，形成科學健身的良好習慣。”陳國強說。

隨着輪滑運動中的滑板項目成爲競技體育項目，陳國強也不斷學習新知識，開展新項目的教學，爲我市競技體育輸送人才。爲了更好地推廣輪滑這項羣衆體育，陳國強在協會的組織下，積極進校園推廣，與學校建立深度合作，開展輪滑推廣活動。截至目前，陳國強培養的輪滑愛好者超3000人。