張寧兒破尺度解放比基尼! 渾圓半球現形…「往下看三角泳褲」男網友鼻血噴了
張寧兒(舊藝名筱婕)從《我愛黑澀會》發跡,轉戰網拍麻豆界獲得不少喜愛,平常穿衣保守的她,最近難得PO出一張單穿比基尼的激美照,好身材讓一票網友驚歎:「這麼瘦還是好有料!」
▲▼張寧兒。(圖/翻攝自Instagram/jiechang)
照片中,可以看到張寧兒戴上墨鏡,待在泳池畔悠閒地曬日光浴,身穿素黑比基尼,相當映襯她的雪白肌膚,從上往下拍的視角,渾圓北半球剛好全被捕捉了下來,三角泳褲襯托出纖細長腿。
▲張寧兒最近難得PO比基尼辣照。(圖/翻攝自Instagram/jiechang)
事實上,身高158公分的張寧兒一度達到52公斤的大關,「上鏡頭穿什麼都顯胖!」她決定先從改變飲食習慣開始,每天至少喝2000C.C以上的水,完全不碰含糖食物,非得外食的話,也只吃不加調味醬料的燙青菜、肉片、或豆乾,水果的話,大多隻挑糖份較低的蘋果、芭樂、番茄或葡萄柚。
▲距離張寧兒上一次PO泳裝照已經是2016年的事了。(圖/翻攝自Instagram/jiechang)
至於運動方面,張寧兒曾透露每週會到健身房報到2至3次,以1小時有氧運動搭配1小時肌力訓練的模式,維持好體態,「我覺悟了,只單靠飲食,不運動的話不會瘦!」她坦言看到有瘦出成果後,也不忘犒賞自己吃點巧克力。
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