孕期喝咖啡，其危險或許沒有想象中嚴重

多年來，孕婦一直被敦促避免咖啡因這種物質。

但一項針對數萬名女性及其子女的研究表明，對於準媽媽來說，咖啡——世界各地睡眼惺忪的上班族和通勤者的必備飲品，可能比之前認爲的更安全。

這一發現與之前的研究以及英國國民醫療服務體系（NHS）多年來的建議相悖，該建議要麼敦促女性限制咖啡中興奮劑咖啡因的攝入量，要麼完全避免飲用。

該醫療服務機構向孕婦發放的一份傳單嚴正警告稱，“每天一杯咖啡會使死產的風險大致增加一倍”，並補充說“目前尚無已知的安全咖啡因攝入限量”。

然而，由澳大利亞研究人員領導的這項研究表明，對咖啡因的一些擔憂被誇大了，且沒有有力的證據支持。

不過，他們補充說，女性仍應遵循官員關於每日咖啡因攝入量限制的指導方針。

來自昆士蘭大學的科學家們研究了數萬個挪威家庭的數據。

他們選擇這個羣體，一方面是由於斯堪的納維亞人普遍喜愛來一杯咖啡，另一方面是與英國相較而言，此地孕婦喝咖啡所受的非議較少。

專家們對這些家庭的基因數據以及有關孕期咖啡攝入量的調查問卷進行了分析。

英國國民保健署建議，孕婦每天攝入的咖啡因不應超過 200 毫克。以下是一些常見飲品的咖啡因含量：

他們還就孩子的發育情況採訪了家長，試圖探究孕期喝咖啡與孩子八歲前的社交運動和語言技能之間是否存在潛在聯繫。

但來自昆士蘭的分子生物科學專家岡恩 - 海倫·莫恩博士稱，未觀察到這種影響。

她說：“我們的分析發現，孕期喝咖啡與兒童神經發育困難之間沒有聯繫。”

這與此前的研究結果相矛盾，此前研究指出，孕婦攝取咖啡因可能致使孩子發育遲緩。

莫恩博士稱，此前針對該主題的研究無法判定究竟是咖啡因引發了這些問題，還是諸如飲酒、吸菸或不良飲食等其他可能影響胎兒的潛在因素所致。

然而，她宣稱，該團隊在《心理醫學》雜誌上發表的研究，通過對參與者開展基因篩查，找出那些最有可能喝咖啡的人，進而規避了這個問題。

她說：“這模擬了一項隨機對照試驗，不會使孕婦及其嬰兒遭受任何不良影響。”

“這種方法的優點在於，咖啡因、酒精、香菸和飲食的影響能夠在數據中區分開來，所以我們能夠單獨探究咖啡因對懷孕的影響。”

該團隊此前的研究還顯示，與英國國民醫療服務體系（NHS）的建議相悖，懷孕期間喝咖啡不會對出生體重、流產或死產的風險產生影響。

然而，該團隊仍建議女性在孕期遵循醫療保健提供者的建議，限制咖啡因的攝入

他們希望其研究能有後續的工作跟進，以探究孕期究竟是哪些因素導致了兒童的發育差異

懷孕期間咖啡因帶來的危險與胎兒發育時女性身體發生的生理變化有關，這些變化會致使興奮劑不像以往那樣容易分解

這可能致使其在體內的積累量比往常更多，並通過胎盤傳遞給無法處理它的胎兒

爲了將攝入量保持在這個限度內，準媽媽們還需留意其他含咖啡因的來源，比如茶、軟飲料、能量飲料以及巧克力

英國（美國也效仿了其做法）關於孕期咖啡因攝入量的指導方針比國際標準更爲嚴格。

世界衛生組織建議，女性應將其攝入量控制在每天少於 300 毫克。

關於孕期咖啡，或者更確切地說是咖啡因所產生的影響的研究，通常發現了負面效應。

今年早些時候，中國的一項基於對老鼠所做的實驗研究顯示，孕期攝入咖啡與兒童自閉症風險增加存在關聯。

此前的研究還指出，喝咖啡與致使孩子的潛在身高降低近一英寸有關，專家認爲這是因爲這種興奮劑會使爲發育中的胎兒供血的血管收縮。