於細微處“育”見健康成長

□蘇報記者 徐靖怡

“德潤文光”是蘇州市平江實驗學校的校訓，出自《中庸》，意爲以德育人，以文化人，德才兼備，德才並美。近來，學校聚焦“德潤”，全面啓動“德潤關懷”系列舉措，從細節處入手，圍繞書包、午餐、體質、視力等方面推出相應舉措，守護健康成長，師生家長積極參與。有哪些方法可借鑑？跟着記者的鏡頭來一探究竟。

書包重量知多少

集思廣益爲肩膀減負

【聚焦】 書包是每個學生最親密的小夥伴。如果書包過重，孩子會不自覺“弓着揹走路”，影響身形體態。“裝滿水的水杯太重了”“我的書包本身就很重”……教室裡，一場書包重量調查活動正在進行。

【舉措】 爲了孩子們的健康，學校特別開展爲書包減重活動。同學們在學校對自己的書包進行了稱重、數據分析和討論研究。大家得出了在校減重方法：放學前將不需要帶回家的物品放進儲物櫃，把水杯裡的水清空後帶回家……二次稱重時，同學們驚喜地發現，書包變輕了！回家後，同學們對書包進一步歸納整理，又得出了家庭減重方法。

同學們還將自己的“金點子”張貼在校園的“書包瘦身策略”交流板或者班級的黑板報上。通過活動，大家不僅關注到了自己的體態，還養成了“自己的書包自己理，自己的書包自己背”的好習慣。

午餐菜品細細驗

自主管理盡“膳”盡美

【聚焦】 天還未亮，由學校行政和家長代表共同參與的驗菜活動就開始了：一驗、二翻、三看、四聞、五核、六查，一個環節都不落，共同爲孩子們的健康飲食護航。

【舉措】 開學之初，平江實驗學校便提前調查過敏體質學生及學生喜歡、不喜歡的菜品，照顧大多數學生偏好，調整新學期菜單。

爲提升學生午餐自主管理參與度，學校定期評選“光盤之星”，通過水滴獎勵、積分兌換等形式鼓勵節糧、惜糧；設置午餐管理員，管理餐具發放、回收，傾倒廚餘垃圾等問題。與此同時，學校鼓勵學生髮現午餐管理中的問題，通過調查報告，校園電視臺採訪等形式調查問題產生的原因，思考解決問題的方法，對於有價值的問題給予獎勵。

學生代表座談會、“食”話實說留言板、“午餐日誌”漂流箱……爲了保障午餐問題及時響應，除了各種各樣的長效機制，學校還開通了從學生，到班主任、總務處、校長室的食堂問題反饋直通車。

特色社團“動”起來

體質訓練營針對性開營

【聚焦】 耐力跑、趣味跑、飛盤跑……課後服務時段，體質訓練營開營啦！參加訓練營的小朋友們在老師的督促下，科學鍛鍊，每一張小臉都紅撲撲的。

【舉措】 爲進一步關注學生身心健康，平江實驗學校在確保“體育課天天見”的基礎上，充分保障全體學生每天校內體育鍛煉1.5小時。

本學期起，學校還在課後服務時段針對肥胖、體弱學生開展體質健康訓練營，計劃通過健康宣傳、體質評估、運動干預、結對比拼、自我管理等形式，從學校、老師、同伴、自己多層面地關注學生體質健康。學校提供場地、資源與課程，老師提供訓練內容與指導，生生之間開展項目比拼，自主定標規劃、自主實踐反思等方式，提升相關學生力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等體質要素。同時，普遍提高全校學生體質健康監測的合格率、優良率，降低“小胖墩”“小豆芽”比例。

走出教室擁抱陽光

家校攜手守護光明“視”界

【聚焦】 “今天的活動時間達標了嗎？”爲了幫助學生養成良好的用眼習慣，平江實驗學校開展“走出教室，擁抱陽光”活動。各班以小組爲單位，由組長負責記錄本組學生每天進行戶外活動次數。

【舉措】 一方面，學校鼓勵教師採用多樣化的教學方法，減少板書和幻燈片的使用頻率，增加師生互動和實踐活動。各班還在校園裡認養了專屬綠植，學生午餐過後便會到校園中養護、觀賞綠色植物，緩解眼部緊張。同時，老師們鼓勵學生利用大課間開展戶外遊戲，如接力賽、跳繩等，享受自然陽光。

另一方面，學校通過公衆號，指導家長爲孩子營造良好的家庭用眼環境，如調整燈光亮度、保持書桌與椅子的合適高度；組織孩子走進視力醫院，聽一節護眼課程，參加“我的小小眼科醫生”的活動……家長還會記錄家庭用眼情況，包括連續作業、用電子產品、連續閱讀的時長，定期交班級檢查。在家校共育中，守護孩子的光明未來。