用力解便 她下體竟噴出整坨肉 醫：3類女性最好發

醫師指，用力解便、重訓等讓腹壓增加的行爲，都有可能致使子宮脫垂症狀惡化。（示意圖，Shutterstock／達志）

許多女性有便秘的困擾，婦產科醫師張瑜芹分享，有位婦人在診間緊張詢問，最近如廁時，陰道都會掉出一塊肉，到底是怎麼了？經她檢查發現其實是子宮脫垂所致，提醒子宮脫垂好發於肥胖、慢性便秘或咳嗽者，腹壓太大致使子宮外露出陰道，若進行重訓，也有可能使症狀惡化。

新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專PO文指出，子宮脫垂是指子宮下移，部分或全部經由陰道外露，通常是由於骨盆底肌肉和韌帶支撐力減弱所致，而上述婦人，竟然已經到第四度子宮脫垂纔來就診。

張瑜芹指出，子宮脫垂好發於肥胖者、慢性便秘或咳嗽患者、年長女性、多產婦女等，常見症狀有腰痠、陰道內有異物感或下墜感、排尿困難或感覺尿不乾淨、頻尿、尿失禁、子宮露出陰道、性生活不適或疼痛。

張瑜芹指出，凱格爾運動會是很好的預防子宮脫垂的方式，也可以用於治療輕度的子宮脫垂，預防永遠勝於治療，大家平常就應多注意自己骨盆底肌健康，如果已經有子宮脫垂的症狀，在運動重訓時，一定要有專業教練指導，以免加劇子宮脫垂的症狀。

張瑜芹指出，若是經由凱格爾運動等方式，都未能改善子宮脫垂情況，可在醫師評估下，使用子宮託，或者是進行人工網膜懸吊手術或子宮切除來改善。