《泳不放棄》：一個人可以遊很快，一羣人可以遊更遠

到了大學之後，三不五時瘋狂冒險的脫序行徑，使奈德成了校方眼中的頭痛人物，直到她被國際游泳名人堂的執行長巴克道森（Buck Dawson）發掘她的天賦異稟，爲其安排一連串的馬拉松游泳訓練，很快順利破繭而出的奈德，立馬在長距離的游泳比賽中大放異彩，從安大略湖32英里長泳的初次參賽，就創下女子組的比賽紀錄，接着就是在各項賽事不斷刷新女子紀錄的毫無對手。

最後她選擇從古巴游到佛羅里達的103英里，目標60小時完賽來作爲她游泳生涯的收山之作，但夢想總是美好，現實卻終究殘酷，怎麼也沒想到，因爲領航員的嚴重誤判，讓她在生涯高峰的最後一遊，卻是不敵無情洋流的力不從心，最後體力耗盡的飲恨收尾，於是這103英里就在她心中，終究成了抱憾退休的望洋興嘆。

從此遠離游泳的黛安娜奈德（安妮特班寧 Annette Bening 飾），轉而投入播報體育的記者工作，直到60歲生日的耳順之年，她陷入了平庸度日的人生低潮，在偶然整理母親遺物的過程之中，意外發現美國詩人瑪麗奧利弗（Mary Oliver）的勵志詩作，忽然間她夜不成眠的心有所悟，她決定不讓餘生空過的放手一搏，重啓這深埋在心中30年的未竟之志。

1.永遠不要輕言放棄。

2.追逐夢想永不嫌老。

3.沒有背後團隊的齊心協力，就沒有激勵人心的夢想成真。

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