壓力賀爾蒙恐阻礙懷孕 安定心靈助好孕

艾微芙國際生殖醫學中心機構主持人楊文瑞醫師楊文瑞指出，當人處於極大的壓力下會釋放壓力賀爾蒙，不利於生殖細胞的健康度、胚胎的養成和胚胎的着牀。（東元醫院提供／邱立雅竹縣傳真）

一名42歲的女性求子若渴，但前往醫院檢查時，發現AHM值已低於1，代表卵巢功能衰退，不容樂觀的數值加上高齡，艾微芙國際生殖醫學中心機構主持人楊文瑞醫師評估後，以蒐集卵子的方式展開療程，最終得到2顆胚胎，植入着牀都非常成功，最終順利產下兩位可愛寶寶。

該名母親分享備孕心得，表示收到一本書的啓發，讓她在備孕的過程都保持正向、樂觀、輕鬆的心態，相信醫師和醫療機構，一定會擁有孩子，最終兩顆胚胎都一次成功，一圓父母夢。

「心理焦慮的確會影響受孕。」楊文瑞說，當人處於極大的壓力下會釋放壓力賀爾蒙，是不利於生殖細胞的健康度、胚胎的養成和胚胎的着牀的。在長期高壓、焦慮的狀態下容易患有睡眠障礙，睡眠品質不佳可以說是萬病之源，睡不好又更憂鬱，形成惡性循環。

楊文瑞說，身體的能量有限，當發炎反應增加、免疫力下降，身體會優先修復最重要器官，譬如心肝腦腎，精卵細胞通常會被犧牲，所以想要養出高品質精卵，維持健康的身心靈也是助孕很重要的功課。

楊文瑞分享多年的臨牀觀察，不孕夫妻從嘗試懷孕到成功，保守來說大約1-3年，甚至更久的個案也不少見，備孕期間會受到內在的自我懷疑、自責與憤怒，尤其女性在取卵手術前施打雌激素，在賀爾蒙週期間，心情會受到很大的影響，一直到即將植入胚胎時，會使用高劑量黃體素來穩住胚胎，黃體素的副作用會可能導致腸胃蠕動緩慢、乳房腫脹疼痛，這些身體上的不適，都會造成情緒的低落。

來自外界的壓力也不能忽視，像是親友的過度關心、流產的失落，甚至是與伴侶之間的衝突與冷戰，都會產生極度焦慮、憂鬱、失望等情緒波動。尤其女性施打針劑，要承受比較多的療程不適，非常需要家庭與社會系統的理解與支持。

楊文瑞提到，以美國來說，進入試管流程的雙方，依規定需要先做精神穩定性評估，但在亞洲地區則沒有此項規範。門診中若觀察到備孕夫妻有情緒焦慮的情形，應該避免造成雙重打擊，改提供友善的醫療服務，給予多一些心理關懷和建立信心、在專業範圍內盡力配合、充分地溝通試管療程的進度與合理期待。另外也會開立生活處方箋，像是做適度的運動、藉由深呼吸、冥想，引導備孕夫妻釋放壓力。