新年願望不再破功！想「減肥10公斤、年收達百萬」先突破1迷思
▲每年都在寫計劃、設目標的人，有多少人真的實現了承諾。（圖／翻攝自pixabay）
文／Mr.P自信教練
每逢新年將至，各種社羣平臺就會成爲一個大型許願池，每個人都在告訴你他打算如何做新年計劃，設定哪些目標，或是今年他打算在他的夢想清單中加入些什麼，很多人在氣氛的感染下，往往也會不由自主的感到熱血，期許自己新的一年也要努力向前，然後開始撰寫一份精美的新年計劃。
然而你是否想過，這些每年都在寫計劃、設目標的人，他們有多少人真的實現了承諾，又有多少人半途而廢，甚至他每年的目標都一樣，但從來沒有完成過呢？希望能幫助你在設定目標的時候，不會掉入思考誤區，而是能真正過上你想要的生活。讓我們一起聊聊囉～
爲何將大目標拆成小目標不一定有用
很多人在設定目標時，常會無法分清楚他們「真正想要的是什麼」。以收入爲例，你追求的是銀行帳戶裡好看的「數字」，還是說，你想要的是更富足的生活、讓家人有溫暖的居所，讓你所愛的人更有保障呢？
以體重爲例，你追求的是體重計上的「數字」，還是說，你想要的是看起來很有線條的身形、充沛的體力、健康的身體呢？沒有意外，你會給的答案一定是後者，對吧？
但很多人在設定目標時，卻會過度把注意力放在數字的本身，他們先設給自己設了一個時間，再爲時間加上一個數字，比如說：
「我希望自己在1年內能減10公斤。」
「我希望自己在3年內年收100萬。」
也因爲如此，他們並沒有去意識到，除了達成這個「數字」以外，其實還存在着更多有彈性的方法，能達到同樣的目標。我這麼說，並不是要否定數字的重要性，數字本身作爲一種衡量的指標，它有着相對客觀的參考價值，可以讓你知道自己所在的位置。
▲把「大目標拆成小目標」會沒用？（圖／翻攝自pixabay）
好比說，這個6個月內，你成功瘦了5公斤，那你藉此你可以知道，過去6個裡月你是使用了正確的方法，來達到你的理想體重。也有可能是，過去的2年內，老闆看到了你的好表現，於是爲你調整了薪水，現在你的年收已有90萬，距離100萬隻差一步之遙。但我想，真正的問題就出在這裡了。
你是如何「瘦下那5公斤」，又是如何「提升收入到90萬的」呢？
身材上的轉變，一定是來自你有認真的運動、控制飲食，而薪水的提升，是來自於你專業能力的提升，或是你能正確的領導團隊，爲公司盡到實質的貢獻。
那既然如此，你在設定目標時，所要設定的就不是數字了，對吧？
因爲你明白，數字只是一種衡量的標準，換句話說，數字是爲了「目標」的本身而服務的。
也因此，什麼樣的人把「大目標拆成小目標」會沒用？
所以你應該也無數次的看到過，爲什麼兩個人能力相仿、境遇相近的人，當他們有了「今年要瘦10公斤」，或是「3年內要年收100萬」的想法時，其中一個人會成功，但另一個人卻會失敗？
我以爲那個關鍵的差別就在於，這個人是否清楚明白「數字只是呈現最終結果的指標」，但那並不是目標的本身。
那什麼又是目標的本身呢？所謂的目標，指的其實是一個畫面，一個對美好未來的想像，它可以讓你產生動力、充滿渴望，盡而生「無論如何都要實現它」的衝動，這才目標本身所代表的意義。
小結：數字爲目標而服務，而好的目標要讓你能產生熱情與動力衷。
原文請見《關於「新年新計劃」的五大迷思》