血糖控不好，大腦很受傷！糖友一定要留心這些中風信號！

糖尿病是常見的慢性病，2021年我國糖尿病患者人數已達1.4億。糖尿病並不可怕，可怕的是其併發症，腦卒中（俗稱“中風”）就是其中之一，也是我國成人致死、致殘的首位病因。

血糖控不好，大腦很受傷，糖尿病患者的中風風險大約是非糖尿病人羣的2—4倍。糖尿病是中風的主要危險因素之一。

中風具體分爲缺血性卒中（腦梗死）和出血性腦卒中（腦出血），其中，糖尿病患者發生缺血性卒中的比例更高。2022年一項發表在《神經學雜誌》涉及約83.8萬患者的研究發現，我國急性缺血性腦卒中患者中，每3例中就有1例合併或可能合併糖尿病。

糖尿病患者一旦發生中風，病情也比非糖尿病人羣更嚴重，預後更差，更容易出現肢體功能障礙和認知障礙，住院時間更長，再次中風及死亡風險更高。所有糖尿病致死原因中，腦血管疾病約佔15%。所以，對於糖尿病患者來說，除了做好血糖管理，提前瞭解中風相關信息非常重要。

一旦發生缺血性卒中（腦梗死），大血管每堵塞1分鐘就會造成190萬個腦細胞死亡。從發病到血管再通前，患者本人是沒有任何辦法去有效干預或者改善這種情況的。所以一旦出現中風症狀，及時就醫非常重要。

爲了更快速、簡單識別，中風主要症狀可以概括爲“中風120”口訣：

“1”——看1張臉，不對稱、口角歪斜

“2”——查2只胳膊，單側無力或麻木

“0”——“聆”聽言語不清、表達困難

尤其是糖尿病這類中風高危人羣更要留意以上信號，若有上述3項任何一項突發症狀，需儘快撥打120，送到有中風診治能力的醫院。急性缺血性腦卒中的黃金救治時間爲發病後的4.5小時內，而且越早越好。

控制好血糖

糖友要遵醫囑規律用藥，控制好血糖，定期做好血糖監測。

改善生活方式

“管住嘴，邁開腿”是糖尿病管理的“五駕馬車”之一。每天適量運動，例如健走、八段錦、太極拳等；飲食方面要減少總熱量，多選低升糖指數（GI）飲食，少吃油脂、少吃鹽，主食宜多些粗雜糧，多吃蔬菜。進餐要定時定量，細嚼慢嚥，更利於血糖穩定。此外，要戒菸、限酒。

做好其他治療

不少2型糖尿病患者往往還合併有高血壓、高血脂、肥胖等疾病，增加了中風風險，建議遵醫囑做好降壓、調脂、抗栓、減肥等治療。

定期做好複查

中風高危人羣建議定期複查，普通病人3個月一次，接受藥物干預的病人則每半個月或1個月一次，具體可遵醫囑定期做好複查。早發現、早診斷、早治療是預防中風的重要條件。

來源：健康時報