謝敏男83歲拿83勝 「一個人的武林」重自律

日本高球教練田中誠一（上）於1981年應謝敏男（下）之邀來臺傳授選手正確而有效的體能訓練方法。（本報資料照片）

1963年菲律賓公開賽奪得生涯首冠，2023年仰德之友邀請賽獲超級長春冠軍，橫跨7個世代61年的時間長河，謝敏男去年以83歲高齡創下83勝輝煌歷史紀錄，並且早在2006年就獲頒體委會「體育精英獎終身成就獎」，受訪當日依舊是精神奕奕、中氣十足，絲毫看不出已是「耄耋之年」。

「這都要緣起於40歲那年，那時候我在日本遭遇瓶頸，在友人的建議下開始接受體能訓練，那時候每次請老師指導就要花5萬日幣，對我而言是一筆不小的開支，但爲了讓自己有所突破只能咬牙花下去，沒想到效果出奇的好，而且還在隔年1982年創下連贏3場比賽的『312世界紀錄』，證明了我的決定是正確的。」

此後謝敏男不但將這套設備引進回臺灣，還特別請老師來臺訓練年輕後輩，「爲了不讓場面冷清，我更親自打電話找選手參加，現在想起來真的好笑。」

「我現在依舊保持着每天運動，每週打一場比賽的習慣，人不動就會退化。再來就是心情要開朗，不要將鬱悶的情緒放在心內，人上了年紀都得想開點。」謝敏男說：「生活作息正常，這並不是說要早睡早起，年紀大了睡眠品質肯定不理想，但要維持着規律的生活，早上和中午得吃得好，晚上吃得少，爲此儘量減少晚間應酬，畢竟美食當前就會忍不住口腹之慾，一旦吃多了就會增加身體負擔。」

謝敏男強調，高爾夫不像是棒、籃球等團隊運動，它是個人的競技，自我要求非常重要，尤其是在國外比賽，走出球場後完全是自己的時間。

「看過不少優秀年輕選手，沒能抵擋夜生活的引誘，過度放縱的下場就是體能衰退、意志力不集中、球技下滑，沒幾年的時間就退出舞臺。」謝敏男也奉勸想要踏進高爾夫這條路的後輩，「一個人的武林」並非外界看得那麼光鮮亮麗，唯有自律、自重才能走得長遠！