我的足球夢想，源於熱愛，從未設限

郝宜佳

我9歲開始踢球，現在雖然還是一名高中生，但已經有9年球齡，是足球國家一級運動員。

有鄰居見我皮膚曬得黑黑的，就問：“女生踢足球苦不苦啊？”我告訴他們，自己很享受球場上的快意拼搏，因爲熱愛足球，從來沒覺得過苦。

今年暑假，我們球隊去河南濮陽比賽，正是三伏天，氣溫三十六七度，溼度比西安還高。一般的女生，就是在馬路上等一個綠燈，都會叫苦，即便她們還打着陽傘。但是，我們一場比賽要奔跑90分鐘以上。

足球場上力量和速度至關重要，但光有這個還遠遠不夠，要不田徑選手怎麼不上場。好的球員在足球視野、技術戰術、呼應配合、心理素質方面都要突出，球感要好，能精準控球，進攻時能躲避、突破防守，尋找和製造戰機，直到把球打入對方球門；防守時意識領先，反應快捷，避免距離球門最近的位置被對方突破，阻止或破壞對方進攻而不犯規。

大局意識和團隊精神是足球的靈魂，一人疏忽就有可能滿盤皆輸。場上進攻隊員以進球爲最高原則，最好的射門給機會最佳的隊員。2024年10月20日，我們西安鐵一中女足隊與重慶大學女足隊舉行友誼賽，我個人在突前位置進球3粒，沒有教練的專業指導、沒有隊友們的協同配合和默契呼應，是不可能踢出如此絲滑暢快的比賽的。

隊員興奮而穩定的心理狀態也很關鍵。要相信自己和隊友，有必勝信心，從不輕言放棄，不抱怨隊友，不懊悔過往，腦和腳是一刻不能放鬆，這樣拼下來結果一定錯不了。退一步，即便那場沒有贏，大家奮力拼搏，團隊精誠合作，過程本身也是享受的。

我參與足球運動，說來也是偶然。大概四五歲的時候，爸爸週末經常帶着我，到西安體院的籃球館打球。他們打球，我自己在角落裡玩——其實那裡也沒什麼玩的，只有多餘的籃球。我就一個人用腳推着球滾啊滾，覺得挺好玩。這種“好玩”像一顆種子，一旦遇到機會，就能生根發芽，開枝散葉。

到了三年級，西安大雁塔小學的體育老師李輝公開選拔“校園足球”小隊員，我去試着踢了幾腳，結果被選中。足球啓蒙之後，在一大堆獎牌獎盃中收穫的都是進步和喜悅。

除了學校訓練，節假日，爸爸也帶我到陝西師大、西安理工大的足球場玩，通常是我點球他守門。爲了讓我換位領會，有時他踢我守——那會兒我體重才七八十斤。媽媽也很支持我，經常給我買最舒適的球鞋。

爸爸說，在任何一個領域，沒有“深練（deep practice）”是很難脫穎而出的。“深練”不是玩一玩，不是三日打魚兩日曬網，而是以一萬個小時計，以十年爲期限，沒有非凡的毅力和十年如一日的堅持，不可能成爲所在領域的佼佼者。

我們看梅西踢球，大多數情況下他和別的隊員沒有什麼兩樣，但是關鍵時刻梅西的控球、速度、力量和線路完美組合，出神入化，造就了球王的地位，這都是平時練出來的。

非常感謝現在就讀的西安鐵一中陸港中學，鐵一中被譽爲中國女足的發源地和“拓荒者”，至今校園裡都有女足前輩們的合影，激勵着我們。我們的主教練熊瑋老師，也是資深女足隊員，久經沙場，而且教練經驗豐富，頗受大家喜歡。

鐵一中的培養目標是“優秀+特長”，讓每個學生得到自由、全面、持續發展，讓個體多種多樣的才能、天賦、意志、興趣和愛好等優勢得到發揮，最終成爲各個領域的有用之才。對校園足球隊員而言，文化課學習與運動訓練的時間衝突是客觀存在的。比如，下午我們踢球，難免擠佔一些學習時間。好在大家已經習慣這種快節奏，學會從運動場景快速切換到文化課學習狀態。

外出比賽時，也能遇到一些體校就讀的女足隊員。她們訓練的時間更多一些，但我們鐵一中的優勢是文化課抓得緊，真正做到體教融合，全面發展。有時我們出去比賽耽誤了功課，老師都會專門來補，甚至一對一輔導。就拿我個人來說，高中階段學業水平考試語數外三科都在B以上。後面這大半年，相信我自己的成績還會有很大提升空間。

大人問我高考升學以及未來職業規劃等問題。我想說，我踢球源於熱愛，未來會一直踢下去，在大學實現自己的足球夢想，至於踢到什麼平臺，從未給自己設限。

我現在高三了，最重要的是自律刻苦，好好學習，堅持訓練比賽，其他的事情暫時都不去想。

（作者郝宜佳系西安鐵一中陸港中學仁德一班學生）