睡醒時不再想起他 做到這6點恭喜妳走出失戀的痛
文／mumu
「交往」需要兩個人同意，而「分手」卻只要一方決定就能解除這段關係，雖然自私殘忍、卻也是現實。離開對方後的生活，妳會心痛、會憤怒、會常常獨自流淚，整天只想沉浸在工作或酒精裡，然而日子久了，妳會發現，沒有他的生活，其實妳還是可以過得很好。
國外網路作家Cally Chantale列出6個跡象說明妳已經走出失戀陰霾、也不再入戲於自己的不快樂之中。
▲分手後的日子，他在妳心裡陪妳失眠。（圖／翻攝自freescribbler）
一、他已不再是妳每天醒來的第一個念頭
走在一起去過的地方、吃過的美食、手機裡的訊息與照片等，都會讓妳想到他，更可惡的是連每天睡覺前與睡醒時，他的身影都會像幻燈片一樣，自動播放...。
然而，一個人最沒有防備的時候就是「早上剛醒來的那一刻」，也是內心最誠實的時候，如果有一天，妳發現早上起牀的時候，他已不再是妳第一個念頭，這是擺脫失戀痛苦的第一步徵兆！
二、能不躲避面對關於他的一切
只要是關於他的消息，妳也許都會刻意迴避，例如不看他臉書動態、避免朋友提到他，就怕自己觸景傷情。接受他的離開很痛苦，但多練習幾次就行，因爲妳不可能只經歷一次失戀。
隨着時間沖淡一切，有了新生活的妳，學會堅強與獨立。漸漸地，那些回憶已不再讓妳的心隱隱作痛；回想過去，還覺得自己好傻好天真，甚至朋友拿「他」來開玩笑，妳還能幽默自嘲。
▲接受他的離開不難，難在妳願不願意放手。（圖／翻攝自librestock）
三、能發自內心地謝謝他的離開
經歷過幾段感情後，妳會發現，有些男人只是過程，雖然他們讓妳受傷卻也教會妳許多事，像是使妳瞭解身邊還有很多人愛妳、看見不一樣的自己、學會與自己獨處、知道愛別人之前得先愛自己等，他的離開不全然是壞事，對妳來說，或許能得到更多意外收穫。
四、「潑婦」生活已結束
分手已經夠痛苦，妳還「自討苦吃」，每天帶着憂鬱過日子、在家喝到不省人事、把自己的壞情緒全加諸於身邊的家人或朋友身上等，這些行爲在外人看來，妳就是「潑婦」無誤！
某天，當妳突然捫心自問，「爲什麼要因爲他，而把自己搞成這樣？」有這疑問出現時，代表妳已經準備好要把他「趕出」妳的世界，重新過新的生活。
五、不再介入他的生活
分手理由是他「精心」想過的善意謊言，妳或許會幫他想出很多「藉口」來說服自己、保持朋友關係來增加複合機會。不過，親愛的，妳這樣做，真的太委屈，因爲對方已經沒有把妳放心上，甚至覺得妳很礙眼、想要封鎖妳…。
如果有天，妳發現妳對他僅在於「想知道他過得好不好」，並不想再次闖入他的生命中，代表在妳心裡已體悟，你們現在的關係是最美好的狀態。
▲分手不聯絡是他最後留給妳的溫柔。（圖／翻攝自librestock）
過去，妳曾經把他列入在人生藍圖裡，想過你們的未來要怎麼進行，但從分手的那一刻起，那些計劃就像揉捏丟到垃圾桶的廢紙，完全沒機會實踐。
當妳慢慢走出失戀陰霾、開始敞開心房，重新認識、接觸新的人與事，妳會發現人生還有更多美好在等着妳，不會再因爲他絆住自己的未來。