視物變形、黑影？小心黃斑變性找上你，中老年人要格外重視！

在日常生活中，看東西時突然發現直線變彎了，或是物體變得模糊不清，甚至眼前出現黑影？很多人以爲這是眼睛“累了”或是短暫的視力疲勞。然而，如果這些現象頻繁出現，尤其是伴隨視力下降，那就要小心了，這可能是“黃斑變性”在作祟。

在眼科門診中，黃斑變性是一種常見的眼底疾病，尤其是中老年人。

什麼是黃斑？它爲何如此重要？

黃斑，位於視網膜的中央，是視力最敏銳的區域，負責我們70%以上的視覺功能，包括精細視覺和色覺。如果將眼睛比作一臺相機，那麼黃斑就是相機中的“傳感器”，捕捉光線並將其轉化爲視覺信號，最終讓我們得以看清世界。

而一旦黃斑出現病變，視覺功能就會受到嚴重影響。最常見的黃斑疾病就是年齡相關性黃斑變性（AMD）。這種疾病通常發生在50歲以上人羣中，尤其是60歲以上的老人，是導致老年人失明的主要原因之一。

年齡相關性黃斑變性（AMD）的分類

黃斑變性分爲乾性和溼性兩種類型：

乾性黃斑變性：最常見，約佔黃斑變性患者的90%。這種類型的病程較爲緩慢，主要表現爲黃斑區逐漸退化、萎縮，導致視力慢慢下降。

溼性黃斑變性：相對較少見，但更爲嚴重，約佔10%的患者。溼性黃斑變性是由於黃斑區異常新生血管生長，這些血管非常脆弱，容易滲漏或出血，導致視力急劇下降，甚至失明。

黃斑變性如何早期發現？

黃斑變性的早期症狀並不總是顯而易見，但有幾個信號值得我們注意：

視物變形：直線看上去變成了彎曲或波浪形，這是一種非常典型的黃斑變性症狀。

視力模糊：尤其是中心視力模糊，閱讀或看電視時，中央的字跡或圖像可能變得不清晰。

中心暗點：視野中心出現一個暗區，導致無法看清物體的核心部分。

顏色失真：物體的顏色看起來不如以前鮮豔，有時甚至可能出現顏色偏差。

如果你發現這些症狀，應該儘早去醫院進行檢查

黃斑變性的高危人羣

雖然黃斑變性多發生在老年人羣中，但有一些人羣因爲生活方式或遺傳因素，患病的風險更高：

年齡在50歲以上：隨着年齡的增長，患黃斑變性的風險也會增加，60歲以上的老年人尤爲高發。

吸菸者：研究表明，吸菸會增加黃斑變性的發生風險，尤其是溼性黃斑變性。

家族史：如果你的直系親屬中有人患有黃斑變性，你的患病機率會顯著增加。

長期暴露在紫外線下：陽光中的紫外線對眼睛有害，長期暴露在強烈的陽光下可能增加黃斑病變的風險。

飲食不均衡：缺乏抗氧化劑、維生素A、C、E等營養物質，也會增加黃斑變性的風險。

如何預防黃斑變性？

預防黃斑變性，最重要的是從生活習慣和飲食入手。

戒菸：吸菸是黃斑變性的一個重要危險因素，戒菸能夠顯著降低患病風險。

佩戴防紫外線眼鏡：在陽光強烈的日子裡，出門時佩戴太陽鏡或帽子，以減少紫外線對眼睛的傷害。

健康飲食：多攝入富含抗氧化劑的食物，如綠葉蔬菜、深海魚類（富含Omega-3脂肪酸）、胡蘿蔔、藍莓等。這些食物能夠幫助保護眼睛，減少自由基對視網膜的傷害。

定期眼科檢查：40歲以上的成年人，尤其是高危人羣，應該每年進行一次眼科檢查。早發現、早治療是防止黃斑變性進展的重要手段。

黃斑變性雖然是一種常見的眼底疾病，但我們可以通過早期的預防和治療，延緩其進展，保護視力健康。對於50歲以上的人羣來說，定期的眼科檢查、健康的生活方式以及自我監測都是預防黃斑變性的關鍵步驟。