山東發佈暴雪、道路結冰橙色預警，以下三類特殊人羣更要加強防護！

暴雪來襲，寒潮期間，只用基本的防護措施遠遠不夠，還應根據自身情況，採取特定措施。那麼，心腦血管疾病患者、心理疾病患者、戶外工作者等特殊人羣的防護措施有哪些？

心腦血管疾病患者注意事項

當氣溫變化劇烈時，裸露在衣物外的皮膚，如手部、面部等，要特別注意保暖。保持輕鬆愉快的心情、注意休息，維持良好的精神狀態。保持較爲適宜的室內溫度，不能低於15℃，低溫會加重人體循環系統的負擔。

保持適當的體育鍛煉，增強身體免疫力。出現如面部、四肢無力和麻木，說話困難，頭暈目眩，與單眼或雙眼視力模糊，劇烈頭痛等症狀，要儘快就醫。

心理疾病患者注意事項

低溫雨雪天氣會使人情緒處於低落狀態，更易出現疲憊、焦慮等情緒，此時應給予心理疾病患者更多關注。

定時進行開窗通風，以降低室內二氧化碳等污染物濃度和提高室內負離子數量。如果出現情緒低落、疲憊、坐立不安和失眠多夢等情緒波動時，應及時與親屬或朋友等溝通交流，釋放內心壓力和情緒。另外，患者需遵醫囑按時服藥。

戶外工作者注意事項

低溫雨雪冰凍天氣從事戶外工作應該格外小心，外出前應做好保暖防寒工作，尤其是頭部和四肢末梢部位的保暖。

穿戴衣物較多時，骨關節活動性會變差，易出現平衡性變差等情況。故戶外工作者應穿戴護膝等防護裝備，防止摔跤、骨折等傷害發生的同時，應選擇防滑和保暖性較好的鞋。冰面和雪面對於太陽光的反射效應較強，外出工作時應佩戴合格的防紫外線太陽鏡或墨鏡。

資料來源：健康中國、央視網

（大衆新聞記者 黃鑫 整理）