入冬冷空氣一波波 國健署籲跨年保暖、穿防濕防風外套

今天強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低。本報資料照片

根據中央氣象署，今天起全臺均受強烈大陸冷氣團影響，氣溫驟降且日夜溫差大。歲末年終許多民衆預備參加跨年活動，國健署提醒民衆，參與戶外活動時應注意保暖，尤其年長者、心血管疾病患者，必須留意頸部與四肢保暖，並選擇防溼防風的外套，才能安心跨年。

各地天氣寒冷，今天上午最低溫出現在新北市石碇區9.6度，北臺灣上午高溫僅13、14度。國健署長吳昭軍說，氣溫驟降會導致血管內平滑肌收縮，容易造成血壓升高，導致心肌梗塞與中風急性發作機會增加，此現象在長者身上更爲明顯，建議長者多加留意血壓變化，一年至少落實一次「722」居家自我血壓測量，即連續7天量測，早起稅前各量測1回、共2回，每回量2次取平均值。

爲預防低溫引發的心血管疾病，導致重症或死亡，吳昭軍說，外出跨年時頸部與四肢末端應保暖，建議選擇具「防溼防風」功能的外套，待在家中夜間或清晨剛起牀時，也建議先活動四肢及身體，雙手扶穩牀邊，腳步穩妥後再行走。使用電毯、暖爐及暖暖包，也必須留意避免低溫燙傷，建議包上一層毛巾或布料再使用。

吳昭軍說，年末聚餐頻繁，建議民衆仍須注意飲食，並隨身攜帶溫開水，減少攝取含糖飲料，更不要以喝酒作爲取暖方式；胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥爲心臟病症狀，或做不到「微笑、舉手、說你好」任一動作爲中風徵兆，應立即就醫，把握黃金治療時間，避免釀成憾事。