人在不順的時候，試試多去以下3個地方

北宋文學家黃庭堅說：

“此身天地一蘧廬，世事消磨綠鬢疏。”

人生路上，每個人都是行走在天地間的旅客，這一路上註定了有磨難、有欣喜，也會有不順。

這纔是生命最真實的模樣，在喜悅中感受到人間值得，在不順的時候磨鍊意志，不同的境遇之下真正看清自己、看清世界、看清關係，繼而提升自己。

倘若自己一時遭遇不順，千萬不要一味地怨天尤人，更不要自暴自棄，埋怨不會讓你走出低谷，反而會在壞情緒中不能自拔，無法擺脫黴運。

越是在不順時，越應該調整好自己的狀態，遠離當下的胡思亂想，換一個角度重新審視，纔是最有效的方法。

請記得，人在不順的時候，試試多去以下3個地方。

1 運動場所，動起來

哈佛大學教授約翰·瑞迪說：

“如果你已經情緒低落，運動一下就會讓心情變好，而且那種知道自己就要好起來的感覺，將會徹底改變你的心態。”

人在不順的時候，往往會內心焦躁不安，讓自己長時間處於壞情緒的影響之下寢食難安，越想越悲觀，越想越不知所措。

如果長時間讓自己在這樣的情緒中不能自拔，只會讓痛苦加劇，讓自己持續倒黴。

而運動可以讓人釋放壓力、疏解鬱悶，快速走出壞情緒的困境。

美國的《體育與運動心理學》雜誌發表過關於運動的結論：

一個人30分鐘的中等強度運動，就可以立即改善抑鬱情緒狀態和快感缺失。

所以當自己不順時，千萬不要總是一個人悶在屋裡，而是應該去一些運動場所，讓自己動起來，與其在情緒的泥沼中無所適從，不如在運動中大汗淋漓，讓自己緩解壓力。

運動的過程中，身體會產生讓內心快樂的內啡肽，讓自己可以儘快擺脫負面情緒的糾纏，讓積極的情緒又重新歸來。

不管是慢跑還是打球，都可以讓自己擺脫當下負面情緒的滋擾，讓自己可以真正面對失敗，重新鼓起勇氣，迎接新的人生挑戰。

通過鍛鍊可以讓自己擁有健康，也可以培養積極樂觀的心態，讓人生的好運不期而至。

2 圖書場所，靜下來

清代沈開福說：

“人心至靈至動，不可過勞，亦不可過逸，惟讀書可以養之。”

讀書，能夠讓內心安然寧靜，讓自己保持清醒，不困於情，不念過去，不畏將來。

當自己突然遭遇了生活的失意，往往會讓自己產生心灰意冷的悲觀情緒，或者是不斷否定自我的貶低，無法讓自己真正看清問題，解決問題。

當下最要緊的就是要讓自己靜下來，可以去一些圖書場所靜靜地看書，讓自己從別人的故事中得到啓發，讓自己從多角度找尋到事情的本質。

當自己能夠真正靜下來時，就不會讓一些悲觀的情緒影響自己的思考，而是能夠在清醒與通透中分析得失，真正在迷茫中找到出路。

不管是誰遭遇不順都會本能的出現情緒的波動，如果持續讓自己陷入到內耗的泥潭中，非但不會盡快走出困境，只會讓自己繼續放大痛苦，對於走出低谷沒有任何幫助。

當自己能夠走出來，不繼續留在原地，而是在圖書場所靜靜看書，就能換一種思考，而不是始終不知所措。

通過閱讀重新找到滋養內心的力量；

通過閱讀重新找到善待自己的方式；

通過閱讀重新找到解決問題的方法；

只有在閱讀中讓自己靜下來，就能讓自己重新擁有智慧，真正尋找到人生的方向。

3 擁抱大自然，想得開

作家楊絳說：

“歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常；即使世界偶爾薄涼，內心也要繁花似錦。”

白雲蒼狗，世事浮雲。

人這一輩子不可能總是順風順水，反而總是會遇到各種各樣的不順，如果自己執着不放，那麼只會放大自己的痛苦遭遇，無助於問題的解決。

既然事情已經發生，就勇敢地接受這一切，然後不要繼續停留在原地，找個時間去擁抱大自然，看看這個世界的遼闊，就會讓自己瞬間清醒，人生沒有過不去的溝溝坎坎，只有看得開人生纔會一切順遂。

只有讓自己走出去看到不一樣的世界，也才能擺脫自己思維的侷限，拓寬自己的眼界，真正幫助自己走出當下的困境。

當你真正能夠擁抱大自然時，旅途中所見的一草一木、一花一鳥，都能治癒自己的身心，撫平心頭的失意與低落。

大自然可以帶給我們純粹的愉悅與愜意，哪怕是靜靜地吹着微風，看着高山流水、雲開見日，就能給予自己巨大的鼓舞與力量，真正懂得該何去何從。

所以當自己遭遇不順時，可以出去走走，大自然不會告訴你太多的道理，但是它的廣袤、靜謐與平靜，就能讓你重新擁有向上的勇氣。

一個人行走在大自然中也更有助於自己的冷靜思考，讓自己擯棄心中太多的雜音，真正聽到內心最真實的聲音，讓自己再次勇敢起航。

4 知和大叔說

詩人何其芳說：

“凡是有生活的地方，就有快樂和寶藏。”

人生有苦有甜，越是不如意的時候越應該出去走一走，撫慰內心的浮躁，再次找到快樂的自己，不會因爲一時的失落而忘記初心，而是繼續勇敢前行。

願你成爲自己生活的主人，也擁有走出困境的智慧與力量，不畏浮雲、不懼風雨、未來可期！

圖片來源攝圖網