全中運/農田搬35KG巨石重訓 黃衣琪鐵餅喜獲首金
來自花蓮縣光復國中的黃衣琪,老家位於花蓮萬榮鄉,因地理位置偏僻,只能在附近田地搬大石頭做重訓,儘管訓練土法煉鋼,但成效顯著,在109年屏東全中運國女組鐵餅以38.11公尺摘金。
黃衣琪透露,家裡住在比較鄉下的地方,附近沒有健身房,爲了維持訓練,只能就地取材,在附近的田地裡尋找石頭做重訓,利用不同重量的石頭進行訓練上的變化,像是搬起35公斤的「大石」訓練核心力量。
儘管訓練方式相當克難,但今年全中運成績反映出訓練成效,黃衣琪在決賽第4次試擲丟出38.11公尺成績摘下金牌,比起去年全中運的成績,進步多達5公尺。
在頒獎臺掛上獎牌前,黃衣琪其實相當沒有自信,因成績在33公尺卡關長達1年,心理壓力極大,她表示:「賽前只能一直告訴自己保持平常心、不要懼怕。」最終她如願擲出生涯最佳成績,在賽場上狂吼揚眉吐氣。
國二生黃衣琪的爸爸是泰國人,母親爲太魯閣族人,家裡經營小吃店,她笑說,媽媽已經準備好要煮一桌大餐,好好犒賞這位金牌女兒。