期待的事真的發生了卻沒想像中開心？可能原因是這樣...
你有過這種經驗嗎？心心念唸的食物吃到嘴裡卻發現這不是自己喜歡的味道，期待已久的玩具拿到手卻發現沒有想像中的新奇有趣，或者放假前一直提醒自己別太失控，但假期來了卻也沒有那開心。
根據百度「知道日報」刊登的一篇文章指出，當你期待一件事情的時候，會忍不住把它翻來覆去想過一遍又一遍，經過想像力的美化加工，原本三五分的期待上升到十分，但等到事情真的發生了，可能也是幻想破滅的時候。例如，看到一則誘人的美食廣告，想像應該非常好吃，但嘗過卻發現平淡無奇、名不符實。
文章說，還有一個情況是，因爲長時間的求而不得，爲了緩解內心的焦灼，你身邊已經有「替代品」出現了，雖然心裡還保留着一份執念，但那種因期待而喜悅的心情或多或少還是被影響了。例如，你看中商品A，因爲價格及實用性等考量，你不得不轉而買相似品B回家，但你心裡一直惦記着A，總想着如果當初買的是A又會如何，直到某一天，你壓抑不住，終於將A買回家，可能會發現A也不過是如此。
▲有時候很期待假期，但放假了卻發現沒人約。（示意圖／達志影像）
另外，之前因爲有期待，一直處於開心的狀態，等事情真正發生，雖然可能還是開心的，但相較於之前長時間的愉悅，如今的喜悅就顯得短暫了。「發生了就相當於由未知變成了必然的事情，長時間的等待消耗了原本應有的積極情緒，相比繼續沉浸在歡喜中，更多的是平淡的理所當然。」
文章進一步舉例，你一直期待假期，想着到時候能好好休息、去旅遊、聚餐等，每天都能很開心，想着想着就連現在不停加班熬夜都沒那麼難受，但等到假期真的來了，還是開心的，只是越放假越心塞，也許計劃泡湯了，也許沒人約，還要被父母嫌棄整天賴牀。
文章還說，當你對某件事情很期待，注意力也會集中在這件事情上，或與它相關的事情上，並且伴隨着一定的情緒，而當事情真正發生，期待值下降，注意力分散到其他方面，對應的情緒也因關注事物的增加而分散、減少。