屁股癢好難受 醫：把肛門當嘴脣保養就對了

肛門會癢有可能是清潔方式錯誤所致。（示意圖，Shutterstock／達志）

在公共場所突然肛門好癢，令人尷尬又難受，原因可能是用錯清潔肛門的方法，大腸直腸外科醫師鍾雲霓在臉書粉專表示，清潔肛門的順序是水洗、溼擦再幹擦，肛門腺體本來就會分泌潤滑物質，保持肛門健康，過度清潔只會破壞這層天然屏障，甚至造成刺激和搔癢。

鍾雲霓PO文指出，有人老覺得肛門擦不乾淨？有可能自動清腸的果菜類量不夠，大便太黏就會清不乾淨，爲了清乾淨不停擦磨，會把皮膚擦得太乾，接着就會擦破；所以重點不是蒙着頭一直擦，是要回到高纖飲食的根本上。

鍾雲霓指，青菜裡的粗纖維，像是天然的糞便收集器，它能將散落的糞便穩定接合、打得蓬鬆蓬鬆的、再像海綿一樣吸飽了水，讓糞便在腸道內順滑滾動。這種大便離開肛門時乾脆、不膩、少留痕跡，建議一定要努力試試看。

再者，鍾雲霓指，肛門皮膚不適合用清潔劑清洗或用力擦拭。如果不會這樣對嘴脣，請不要這樣對肛門，肛門處的皮膚很像稚嫩的嘴脣，本來就該有點溼潤、有點油脂，如果自己不會覺得嘴脣髒，而反覆用肥皂或紙巾磨洗，不要這樣對待肛門。

鍾雲霓指，她遇過病人因便秘出血之後，反覆用衛生紙或紙巾擦拭肛門，最後越擦越破皮、越嚴重，造成刺激和搔癢；再者，肛門腺體本來就會分泌潤滑物質，保持肛門部健康，過度清潔只會破壞這層天然屏障。

鍾雲霓指，清潔肛門的原則是水洗、溼擦再幹擦，臨牀上遇過用溼式衛生紙擦拭肛門，因病人對其中的成分過敏，造成慢性接觸性皮膚炎的例子，這些備品都能用，但癢痛時，請回想是不是它對你而言不合適。再好的藥膏、再溫和的洗劑、再有品質的紙巾，都遇過有病人疑似對它過敏，所以適不適合不必拘泥，讓肛門告訴你。

鍾雲霓指，肛門皮膚受傷時，宜冷不宜熱，肛門表面最適合溫和擦拭或水洗，且受傷、搔癢時，只能用溫涼水洗，不宜過熱，局部可使用凡士林做基礎保溼。若入夜時搔癢影響睡眠，可以隔着衣褲以冰袋冷敷，或者用飲用水淋溼衛生棉、將溼衛生棉放入冷凍庫，取出後做夜間冷敷使用。