牛奶不能搭配橙汁？奶牛產奶靠打激素？……權威專家爲您闢謠 | 謠言終結站

（原標題：牛奶不能搭配橙汁？奶牛產奶靠打激素？……權威專家爲您闢謠 | 謠言終結站）

奶製品營養十分豐富，可以作爲日常膳食的重要組成部分。《中國居民膳食指南（2022）》建議成年人每天攝入300～500克奶及奶製品，但實際上，中國人平均每天的奶製品攝入量僅有100克。

有些人不習慣奶製品的味道，也有些人是聽信網絡上的一些流言，不敢喝奶或不願喝奶。

中國工程院院士、國家食品安全風險評估中心研究員陳君石爲大家列舉了6個常見的奶製品誤區與真相，希望對大家全面理解奶製品及其健康益處有幫助。

作者：中國工程院院士、國家食品安全風險評估中心研究員 陳君石