每次測血壓都偏低，會影響健康嗎？需要治療嗎？

問：總是“血壓低”需要治療嗎？

但很多人平時都會去測血壓，測完後卻不知道血壓是否正常。

對成年人來說，正常的血壓範圍如下：

收縮壓：90~140mmHg

舒張壓：60~90mmHg

一般來說，當血壓如果低於 90/60mmHg，我們將其稱之爲低血壓。

但“低血壓”並非都是異常的，對於低血壓的診斷，更重要的是有沒有症狀，而不是低於某個數值。

如生理性低血壓，出現在部分健康人羣中，雖然血壓測量值已達到低血壓標準，但沒有出現症狀，一般不需要特殊治療。

但如果頭暈眼花的症狀非常嚴重，導致了跌倒、意識不清、劇烈或反覆嘔吐等，或者胸悶、心慌發展成持續不能緩解的胸痛，則需要立刻去醫院治療。

嚴重的低血壓可採用藥物治療，對於無症狀或症狀輕微者可通過日常保健的方法“拉高”血壓。

1. 多做等長收縮運動

如平板支撐、握力器訓練等運動，幅度較和緩，適合低血壓患者，可增強心肌收縮力，協助靜脈血液迴流，增加心臟輸出的血液量，使血壓上升。

2.適當補水補鹽

突遇低血壓，可適當補充淡鹽水，通過增加血容量來升高血壓。

3.加強營養，健康體重

體重和血壓關係密切，通常體重增加時，血壓也會升高，所以超重的人易罹患高血壓。

建議血壓低且太瘦的人加強營養，適當增加體重。

（養生中國）