Makiyo號稱「膠原蛋白甩肉26公斤」 減重名醫發聲了

Makiyo暴瘦模樣，讓人擔心。（圖／中時資料照）

邱正宏今分享減重觀念。（圖／池宗玲攝）

Makiyo（川島茉樹代）在半年內鏟肉26公斤，近日出席公開活動時，雙頰凹陷、骨瘦如柴模樣令人不禁擔心起她的健康狀況，Makiyo曾透露她靠膠原蛋白和飲食控制，順利減重。減重名醫邱正宏，今（18）日出席記者會時被問到膠原蛋白是否能幫助減肥，他對此作出迴應。

邱正宏說，「吃蛋白質真的比較不會胖，膠原蛋白也是蛋白質的一種，蛋白質能不能減肥？答案是可以的，因爲蛋白質吃了以後會分解成氨基酸，在我們體內會刺激升糖激素分泌」。

他強調，分泌升糖激素還有一個前提，就是千萬不能先吃糖分，用餐若先吃了飯、面等澱粉類主食，導致血糖上升、胰島素分泌，接着再吃蛋白質，就對減肥沒有幫助。

身爲明星御用減重名醫的他，今也分享減重口訣，分別是先戒飲料和甜食，澱粉換成蛋白質，若沒時間常運動、坐時腳要擡一隻。