林心如小露香肩、楊謹華深V辣翻！《華燈》「媽媽桑」緊身裙洩零贅肉身材　私下瘦身秘笈公開

圖／三立提供、記者王聰賢攝影。

第57屆金鐘獎於前、昨天（21、22）圓滿落幕，本屆首次拆成兩天舉辦，第一天爲綜藝類第二天是戲劇類，各大獎競爭激烈，堪稱都是「死亡之組」。風光入圍11項獎項卻全數槓龜的《華燈初上》雖遺憾未能抱回獎座，不過出席的「媽媽桑」林心如、楊謹華、劉品言、謝瓊煖、王柏傑、吳慷仁等人都盛裝出席，尤其「光」小姐們服裝都有亮點，幾乎包辦紅毯最美。

金鐘57，楊謹華、謝瓊煖、劉品言。記者王聰賢／攝影

林心如穿着一襲藍色蝴蝶結緞面禮服，搭配垂墜耳環，俐落的髮型跟禮服設計十分相配，給人幹練又優雅的感覺。楊謹華則是大走復古女伶風，一頭黑色捲髮搭配紅脣，微微一校風情萬種，黑色深V禮服更是驚豔全場。關於兩位女神的好身材與好膚質，就讓小編來告訴你她們私下的保養秘訣。

林心如(左)、楊謹華22日一起頒獎。記者沈昱嘉／攝影

林心如

林心如。圖／三立提供

看不出今年45歲的林心如是演藝圈著名的凍齡美魔女，不僅臉上幾乎零細紋，身材也長年維持在少女的體態。他曾在訪談中表示自己是易胖體質，因此對吃非常講究，翻開他的IG可以看到他的早餐吃得相當豐盛宛如皇帝，不過其他時候就會減量且儘量攝取營養價值高的食物。

林心如。圖／三立提供

另外他也表示每天水量一定要喝足，最好是喝到3000cc，同時也會搭配紅豆水、黑豆水消水腫。在運動方面，他也維持運動習慣，不僅會固定到健身房報到，還會打拳擊、做空中瑜珈。膚質超好的她只要一下班就會馬上卸妝，並每天敷面膜與晚安凍膜，平常也儘量素顏，讓肌膚可以自在呼吸。

楊謹華

楊謹華7度入圍金鐘獎戲劇節目女主角但又再次落馬。 圖／擷自臉書

楊謹華跟林心如一樣都是凍齡美人，今年44歲的她看起來像3字頭。她也在訪談中表示爲了詮釋條通媽媽婀娜多姿的體態，她在拍戲前戒酒、每餐只吃八分飽，也儘量在六點以前完食避免熱量堆積。跟大多數女明星一樣楊謹華也熱愛嘗試各種運動，像是槳板、跳舞、拳擊、瑜珈等等她都挑戰過，或是在家裡做家事也能消耗熱量。

保養方面楊謹華從20出頭就開始鑽研保養品，不僅早晚都會花時間進行保養流程，也會全方面呵護肌膚，從臉、脖子、胸口都會顧及，針對不同部位、膚況的保養品也一應俱全，像是保溼、美白、抗老產品通通有，另外也會多喝水、吃水果助攻，對待肌膚絕不馬虎。

楊謹華今年第7次在金鐘視後獎項上槓龜。 記者王聰賢／攝影

楊謹華。圖／三立提供

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