戀愛中總是敏感不安？戀愛專家教你3招建立安全感

圖片來源：Freepik

很多人在戀愛時總會覺得自己缺乏「安全感」，這種緊張的情緒往往會讓人覺得很不安，但是什麼是安全感呢？我們又爲什麼會覺得沒有安全感？今天

「Paktor Premium拍拖約會吧」要來讓大家認識「安全感」的定義並瞭解如何獲得喔！想知道的話就繼續看下去吧～

安全感的定義是什麼？

而在心理學上，安全感是個體感受到的一種主觀狀態，與人的基本需求緊密相連。阿布拉罕·馬斯洛的需求層次理論中，安全感位於生理需求之上，是人類在滿足了基本生理需求後追求的第二層次需求。它包括了對健康、安全、穩定的追求，以及對不確定性和恐懼感的減少。

當我們感到安心、被保護、被照顧、威脅解除的時候，就是安全感。例如哭泣就是在沒有安全感時，有些人會透過哭泣以尋求他人的保護和安慰來獲得安全感。在人際關係中，安全感則體現爲信任、穩定和親密感。

爲什麼會沒有安全感？

如何緩解不安全感？

圖片來源：Freepik

圖片來源：Freepik

除了出現以外，也要敏銳的察覺對方爲何有低落的情緒，才能解決威脅感。

圖片來源：Freepik

主動給予生理或心理上的支持，包括鼓勵的言語、實質幫助，都對於緩解不安全感有很大的幫助。

如果希望在感情中更有安全感卻無從開始？可以加入「Paktor Premium拍拖約會吧」！讓專業的戀愛顧問指引愛情中的小訣竅，希望大家可以找到理想對象，建立健康又穩定的正向關係。