老年人喝點酒更長壽？最新研究：少量飲酒，長壽蛋白也明顯下降
“醫生，我爸這手抖得那麼厲害，連筷子都拿不穩，昨晚還大喊大叫、狂出汗，感覺像見鬼似的，該不會是戒酒戒出來的毛病吧？”陳大爺的兒子緊張地問道。
今年72歲的陳大爺，喝了40多年的酒，年輕時更是個嚴重的酗酒者，每天早上起來就開始喝，最能喝的時候能喝半斤到1斤白酒。一直到50多歲的時候，陳大爺查出了嚴重脂肪肝，這才慢慢地開始戒酒。
一個月前，陳大爺剛好迎來了孫子娶媳婦的喜事，家裡來往的親戚朋友絡繹不絕，陳大爺擋不住大家的熱情，加上自己酒癮也犯了，於是不顧家人的勸說，又開始喝了起來。
一直到事情忙完後，陳大爺又開始擔心起自己的脂肪肝，於是就在家裡戒酒，這還沒三天，他就出現了嚴重的斷酒反應，於是就有了開頭的那一幕。
生活中也經常會聽到一種說法，說老年人長期喝酒，突然戒酒反而戒除一身毛病，這到底是不是真的？
一、長期喝點白酒不僅延年益壽，還可以防癌？
關於喝白酒這件事，很多國人都認爲長期喝點白酒但不多喝，對健康有益，甚至可以防癌，這到底是不是真的呢？
白酒抗癌的說法來自於2017年的一項研究，研究稱白酒內含有脂肽化合物——地衣素，並證實了該物質具有抗菌、抗腫瘤、抗凝血、降膽固醇等功效，揭示了白酒是個健康飲品的真相。
對此，美國杜克大學癌症生物學博士李治中刊文解釋，白酒是個非常複雜的混合物，其內裡有一些對健康有益的活性物質是很正常的，但這並不代表喝白酒可以抗癌。說得難聽點，下水道里的污水內也可以分離出各種有益成分，但沒人會去喝下水道的水。而且，早在1988年，世界衛生組織就把酒精列爲一級致癌物。
國際癌症研究機構發表在《柳葉刀·腫瘤學》的一項全球性的大型研究指出：
喝酒不僅會引發多種癌症，而且還會短壽。2023年10月，湖北中部戰區總醫院研究團隊發表在《英國公共衛生》期刊上一項涉及1.16萬人的研究指出，40歲以後，酒喝得越多，長壽蛋白水平下降得越明顯。與沒有飲酒的人相比，飲酒者體內的長壽蛋白水平會顯著下降，而且就算是輕度飲酒者身上也發現了該現象，所以別再輕信喝點小酒延年益壽這種說法了！
2018年8月，發表在頂級醫學期刊《柳葉刀》上一項涉及全球2800多萬人的研究指出，飲酒沒有安全量，一旦喝了就會產生健康風險，所以最安全的飲酒量是“0”，最好一滴酒都不要沾。
二、這幾個關於喝酒有益健康的傳言，別再被騙了
關於喝酒這件事，民間流傳着很多對健康有益的傳言，不少人現在還深信不疑，接下來小妙就來爲你闢謠喝酒的兩三事！
傳言一：喝點小酒對心血管有好處
適量飲酒對心血管健康有益的說法十分深入人心，尤其是含有白藜蘆醇的紅酒，更是被捧上了神壇，但這個說法是個徹頭徹尾的騙局。
多項研究證實飲酒是造成多種心血管疾病發生的主要原因之一。即便是少量飲酒，也會增加冠心病、中風、心力衰竭、心肌病等心血管疾病的發生風險。相較於不飲酒的人，少量飲酒者罹患中風的風險會增加1.14倍、冠心病風險增加1.06倍、心衰風險增加1.09倍。
傳言二：喝白酒能治感冒
很多人覺得感冒後喝點酒，可起到去寒氣、促進病情恢復的作用。從某種角度來看，酒精的確可緩解感冒引起的頭痛、發熱症狀，但在酒力退卻後病情會更加嚴重。因爲酒精會讓黏膜血管擴張充血、呼吸道分泌物增加，進一步加重病情。且酒精會與多種藥物發生相互作用，吃藥的同時喝酒很容易導致肝腎功能損傷，嚴重的甚至會引起肝壞死。
傳言三：喝點藥酒可以養生
藥酒是很多人日常的養生佳品，認爲喝藥酒對健康有益。但藥酒中同樣含有酒精，長期過量飲酒會造成肝臟損傷。另外，泡藥酒的藥材雖然可以藥食兩用，但也不能飲用過量，否則也會影響健康。
三、老年人突然戒酒危害大？4個建議不妨瞭解一下
不少人長期有喝酒習慣的人，開始戒酒時，第一天就開始滴酒不沾，結果卻出現手抖、頭痛等多種不適症狀，這些反應其實都是“酒精戒斷綜合徵”的表現。
所謂的“酒精戒斷綜合徵”是指酗酒者在突然停止飲酒後12~48小時，身體出現的一系列軀體症狀和體徵。
天津市第二人民醫院肝病三科徐亮主任表示，戒斷綜合徵在不同人身上所表現的症狀也不同，較爲常見的症狀爲手抖、出汗、噁心嘔吐、食慾不振以及失眠等，隨着時間延長症狀可能越來越嚴重，甚至會出現妄想、幻覺等症狀。
尤其是長期酗酒或老年人一下子戒酒，可能會導致強烈的戒斷反應，所以還是要循序漸進地進行戒酒，這4個建議不妨聽一聽。
逐漸減少酒量：長期酗酒的人一定不能一次性戒酒，要科學地慢慢接受飲酒量或減少每日的飲酒次數，給身體一個適應的過程。
藥物輔助治療：戒酒過程中身體出現的不適症狀較爲嚴重，影響到了正常生活的話，可在醫生指導下適當服用藥物來輔助戒酒。
做好營養支持：長期飲酒的人體內很可能有電解質紊亂、血糖波動異常等問題，在戒酒的同時要保證營養攝入均衡，可多吃蔬果、牛奶等，同時保持規律的作息，做好“後勤支持”。
尋求親友支持：家庭、朋友的支持對戒酒成功有非常重要的意義，在開始戒酒時要充分與家人溝通，讓他們幫助自己，過程中有困難要及時求助。
酒精對於健康百害而無一利，還在飲酒的人一定要儘早戒酒，不要爲喝酒找任何的藉口！
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