牢記您毅然戒菸背後的那些重要緣由

據美國疾控中心（CDC）所說，近 70%的吸菸者想要戒菸。爲了提供幫助，諾萬特健康（Novant Health）推出了一個叫做生活方式醫學的項目，他們研究生活方式的改變以預防生病。這個項目由艾麗西亞·比爾（Alicia Beal）博士主管，她是一位獲得生活方式醫學認證的家庭醫學醫生。

“你得有戒菸的意願。你不能光因爲別人叫你戒就戒。現在，顯然醫生告訴某人確實會產生一些影響。但就算我們給用藥治療，它們也只能幫 30%到 40%的人把煙戒掉。它能在這個程度上起點作用，但很大一部分還得靠個人的意願。”比爾博士說。

你戒菸的緣由如此重要以至於值得用記號筆書寫在打火機和煙盒上。這樣每次你想抽菸時，首先得到一個提醒。