「藍區」盛產百歲人瑞是真的？學者：被誇大了

義大利薩丁尼亞島、日本沖繩等百歲人瑞比例較高的地區常被稱爲「藍區」（Blue Zones），不過有學者質疑藍區居民是否真的更長壽，認爲是數據錯誤，導致被誇大。（示意圖：shutterstock／達志）

長壽專家將義大利薩丁尼亞島、日本沖繩等百歲人瑞比例較高的地區稱爲「藍區」（Blue Zones），試圖從生活方式來歸納這些地區長者更長壽、健康的原因。不過有學者發佈研究，質疑藍區居民是否真的更長壽，認爲這些區域民衆更長命，可能源於蒐集到的數據有誤，高齡者人數因而被誇大了。

《紐約時報》報導，「藍區」一詞最早出現在2004年國際期刊《實驗老人醫學》（Experimental Gerontology）上的一篇文章，該文探討義大利薩丁尼亞島上的百歲人瑞，研究人員用藍色標示島上有長壽長者的地點，將長壽原因歸功於營養及生活方式，或者是高比例的「近親繁殖」。

2005年美國地理學會（National Geographic Society）學者布特納（Dan Buettner）在一篇故事中使用「藍區」一詞，並且點出日本沖繩、加州洛馬琳達市（Loma Linda）、薩丁尼亞島3地區居民更長壽、更健康，使得藍區一詞受到廣泛關注。文章將藍區居民的健康歸功於正確的生活環境，包括大量攝取蔬果的營養飲食、大量的體能活動、優先考慮家庭、不吸菸、適量飲酒、避免吃太多、管理壓力、擁有生活目標、虔誠的宗教信仰，以及優良的遺傳基因等。

此後20年，藍區成爲與長壽、健康概念相關的代名詞。

不過倫敦大學學院（University College London, UCL）縱貫性研究中心（Center for Longitudinal Studies）資深研究員紐曼（Saul Justin Newman）2019年發佈研究、並於今年初更新研究內容，稱這些盛產百歲人瑞的熱區都有共通點：也就是當地的文件紀錄都是錯誤的，實際上沒有這麼多長壽長者。

紐曼的研究並非專注藍區，而是分析美國、法國、英國、義大利及日本的百歲人瑞及110歲以上的超級百歲老人數據，並比對這些長壽長輩的居住地區，令人意外的是，許多百歲人瑞居住在貧困地區。一般預期貧困地區長輩的健康狀況不佳，預期壽命爲全國最低。

研究結果與一般認知有極大差距，紐曼認爲，20世紀初各國的低識字率及紀錄保存不良，導致當時民衆沒有出生證明，許多長者可能不知道自己的實際年齡，又由於沒有合法文件，有關機構也幾乎無法驗證他們的年齡。另外也有些情況是，一位長者可能已經過世，但沒有人爲他登記死亡，因此這位長者仍持續變老。

事實上2010年日本政府就發現，多達23萬名高齡者「失蹤」，可能是未申報死亡所致。

紐曼認爲「藍區」也存在同樣問題，高齡者人數可能因爲紀錄保存不良被誇大了。

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