僵硬卡卡走不遠？爸媽顧環節要吃對保養品之外 還要吃對方法！
▲看到父母隨着年紀變大，環節卡卡、走不遠又站不直、靈活度下降問題逐一浮現，做子女的因爲工作忙碌無法隨時在身旁照顧，經常會買一些保健食品孝親顧身體。（圖／網路圖庫pixabay）
父母年紀越來越大，走路不再健步如飛，身體小毛病也變多了，當家中開始出現瓶瓶罐罐、不同目的的保健食品，此時纔會驚覺爸媽真的老了。只是市售保健食品都說自己好處多，特地買回家孝親後，之後卻是發現整罐好好幾乎沒在食用，除了忘記吃，其實還與2大原因有關。
即使有的保健食品強調好，但長輩寧願放着不吃，主要在於「適口性」和「口感」。隨着年齡增長，身體出現老化，吞嚥困難成爲老年人常見的現象之一，進食、喝水或吃藥容易嗆咳，因此更要格外注意，然而有的保健食品顆粒過大，適口性不佳，一想到食用時不好吞嚼，就讓老人家相當苦惱，其次纔會在意，吃了一陣子覺得無感後，就會慢慢放棄。另外，很多人買了保健食品之後，以爲父母親就會吃，但往往忘了口感也是非常重要的因素，不好聞或是感到噁心，也會讓他們產生排斥。
▲Move Free益節保健食品主要加強保養關節，劑型做成7mm錠狀，方便輕鬆吞嚥。（圖／業者提供）
針對長輩在意的問題，有保健食品特別以迷你錠取代顆粒或膠囊，主打環節靈活保健的Move Free益節把劑型做出7mm錠狀，不只可以輕鬆吞嚥，一天也只要一小錠，不同於一般市售葡萄糖胺、軟骨素錠一天要吃到2～4錠。由於長輩年紀大容易環節疼痛、僵硬卡卡，活動度下降，Move Free益節以專利技術萃取雞胸軟骨的非變性第二型膠原蛋白，保有膠原蛋白完整的活性結構，訴求保護效果是葡萄糖胺+軟骨素的2倍以上，在適時補充後，能加強保養環節的舒適度、活動度以及靈活度。另外建議也要有正確的保護保養觀念，日常生活行動要多注意防跌倒，並適度運動、活動筋骨維持肌力，減緩身體重量對下半身的負荷，多曬太陽補充維他命D以及少提重物減輕負重，透過保護+保養的雙重防護，即使上了年紀還是能夠自在的到處趴趴走，遊山玩水豐富人生。