建議：除了饅頭以外，這些常見的主食，糖尿病患者也最好少吃

糖尿病作爲危害全人類的健康問題，不僅在我國，在全球範圍內，糖尿病的發病率都一直居高不下，而且由於這種疾病，具有終身性和難以治癒性等多種屬性特徵，所以，它也無可厚非的成爲了嚴重影響人類健康及生命安全的“健康殺手”。

而對於糖尿病患者來說，最重要的就是要時刻注意穩定體內的血糖，以免血糖的波動而對身體產生危害，引發一系列的糖尿病併發症，降低患者的預後效果及生活質量。

所以，幾乎患上糖尿病的患者，都需要通過長期的藥物治療來穩定病情，防止血糖產生較大的波動。可是，對於糖尿病患者來說，想要達到理想的預後效果，除了按照醫囑定時定量服用降糖藥以外，飲食控制也是十分重要的一點。

全民皆知，糖尿病患者需對含糖量高的食物忌口，尤其是像一些口感偏甜的食物，多半都是不能碰的。但是，生活中一些口感雖然不算甜的食物，其升糖指數卻很高，糖尿病患者同樣需要忌口。

而饅頭作爲一種常見的主食，由於其口感偏甜，所以很多人就認爲糖尿病患者其實也不能吃饅頭，那麼，糖尿病患者真的不能吃饅頭嗎？醫生建議：其實除了饅頭以外，這些常見的主食，建議糖尿病患者最好也儘量少吃。

一、糖尿病患者爲何不能吃饅頭

衆所周知，饅頭作爲澱粉製品，它主要是由麪粉發酵而成的一種主食，雖然白麪饅頭一般不會特別甜，但是糖尿病病人還需對這種食物儘量忌口。

尤其是像我國北方等地區的糖尿病患者，由於饅頭幾乎是他們日常生活中必不可少的一種主食，而且饅頭還具有超強的飽腹感，所以，在我國北方，幾乎沒有人會不喜歡饅頭這樣的食物。

可是，白麪饅頭雖然吃起來沒什麼太重的甜味，但是饅頭的主要成分就是澱粉，而澱粉作爲糖原的前身，在經過身體一系列的吸收消化後，就會被轉化爲糖分儲存在人體內，而這些糖分若是不能及時被代謝掉，那麼隨着時間的積累，這些糖分就容易滲透進血液之中，從而使人體的血糖水平發生波動。

所以，對於糖尿病患者來說，像饅頭這樣升糖指數高的食物，在選擇時也需更加謹慎，儘量少吃，以免誘發多種併發症，從而對患者的健康產生危害。

二、這些主食，建議糖尿病患者忌口

其實，除了像包子、饅頭等高澱粉食物的升糖指數比較高以外，生活中還有一些看似不起眼的主食，同樣也容易對人體的血糖產生影響，容易導致血糖波動。

比如常見的就有：糯米、白粥、麪包、麪條等食物。對於糖尿病患者來說，這些食物都需要儘量忌口才是。

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