健康你我他／養成書寫習慣 表達感恩之心

人生上半場那些愛恨交織又算不清楚的糊塗帳，新的一年希望養成書寫習慣。腦中浮現曾扶持我的貴人，當年不知如何適度表達感恩之心，如今就藉文字表達吧。圖／小可提供

過新年了，轉眼間，我已升上高年級，回首前塵，有如莎士比亞所述：我們這塊料像夢一樣構成，我們小小的一生，生前死後皆一眠。

上了年紀發現記憶真有趣，該記的記不住，該忘的忘不了。古早時代的懺情錄縈繞於心，經年累月蘊藏腦海中落落長的帳本難以銷燬，近期的事卻怎麼也想不起來。出門忘了拿鑰匙、戴着眼鏡尋眼鏡、滿屋轉圈找假牙等糗事屢見不鮮。

該吃的藥不記得曾否服用，遺忘與醫師約診、未及時繳納稅單等更是誤事。懊惱之餘，我決定放自己一馬，減輕大腦內短期記憶的工作負荷，重要的事書寫在記事本中提醒自己。

人生上半場那些愛恨交織又算不清楚的糊塗帳，新的一年希望養成書寫習慣。腦中浮現曾扶持我的貴人，當年不知如何適度表達感恩之心，如今就藉文字表達吧。

至於過去年輕氣盛，言行間無心傷人，如今回想起來，後悔莫及。藉著書寫，回到過去，重新觀想當時所發生的一切，與自己和解。總之，該道歉的、該道愛的、該道謝的，趁着還來得及，趕快表達。

現實世界，人生無法重來，沒後悔藥。但不經一事，不長一智。在書寫世界中，藉着回憶，重新經歷，期待能更成熟圓融地度過餘生。