佳娜懷孕6個月上健身房被制止 祖雄提3科學根據給答案

祖雄帶着懷有身孕的佳娜到健身房運動，遭許多網友留言制止。（圖／herotai_official IG）

烏克蘭美女佳娜今年6月被祖雄求婚成功，接着宣佈懷有身孕的好消息，可謂雙喜臨門，如今即便懷有6個身孕，仍跟着祖雄去健身房運動，引起不少網友擔心，對此，祖雄也拍攝影片解答衆人疑惑。

祖雄表示近來很常帶着佳娜到健身房運動，引起許多網友關切，甚至留言勸告他們不要做運動，至於孕婦是否適合健身?祖雄也拍攝影片給出答案，表示傳統華人害怕讓孕婦運動或「過度勞動」，是怕會動到胎氣，不過就科學角度而言，保持適量運動的孕婦，在生產過程會比較順利，而且生小孩需要很大力氣，得靠額外肌力支撐，強調：「適量運動訓練是需要且有幫助的」。

祖雄提醒孕婦運動必須注意三大重點，首先就是避免身體碰撞，避免有撞到寶寶的風險，接着就是預防心跳在短時間內急速衝高，特別是會氣喘吁吁的「高強度運動」，而在進行慢跑或使用有氧設備時，只要確保過程中能輕鬆說話，不會氣喘到不行，就是孕婦合適的「輕度運動」。

祖雄強調在一般情況下，孕婦都能夠運動，倘若身體有特殊狀況，就要諮詢專業健身教練及婦產科醫生的意見，對於祖雄的專業分析，網友紛紛迴應：「懷孕不是一直坐着，適量的運動是很好的」、「孕婦都是可以運動的，越運動對生小孩越好」、「沒有運動習慣的孕婦生產時，會比有運動習慣的還要痛苦呢」。