激瘦骨盤座 坐着塑胸甩蝴蝶袖

冬天快結束，服飾店紛紛推出最新春夏新裝，但換下厚重大衣之後，是否整個冬天累積的蝴蝶袖又稱「掰掰袖」，即將出來見客。蝴蝶袖是因爲體脂肪過高、肌膚鬆弛、缺乏運動所造成。春夏穿無袖上衣，希望揮別蝴蝶袖就快來動一動。

根據《激瘦骨盤座：一週縮肚１０ｃｍ！隨時都可坐、坐着就會瘦！》一書提到，作這個簡單的動作就可以緊實手臂及背部還可以治療肩頸痠痛等效果。

另外作這個動作，可以塑造堅挺美胸，讓外擴的胸部集中。