過年不尷尬 暢銷作家開解方

圖／楊之儀

角子解方：別當一回事，忍幾天就過了（趙雙傑攝）

李儀婷解方：四兩撥千金，爲自己和孩子做好心理建設。（羅永銘攝）

黃山料解方：謝謝好意，不被情緒綁架，情緒由自己決定。（三採文化提供）

張西解方：時代在變化，自己要更新。（三採文化提供．盈青攝）

準備好面對年節假期的親友「尷尬對話」了嗎？且看四位暢銷作家各有其迴應之道......

過年是親戚朋友年度相聚的時刻，但近年總會聽聞世代間的隔閡落差，令年輕人對於年節假期面對親戚們的寒暄，總感覺是滿滿的「尷尬對話」，既煩躁又苦惱，既想不被長輩問候影響心情，又想好好迴應纔不傷和氣。暢銷作家角子、李儀婷、黃山料、張西分別針對感情、子女教養、荷包深度、生涯規畫等尷尬難解的對話，提供自己的迴應之道。

尷尬場面一：情感題

「幾歲了還沒交男／女朋友？什麼時候結婚？老大不小了再拖下去什麼時候生小孩？」面對這些問題，曾獲博客來「2023最佳人生指南獎」的作家角子認爲，別當一回事，忍幾天就過了。

這樣的問題我會告訴自己，不用認真當一回事！因爲會有這樣的問題大概是兩種心態，一種是和我沒話聊，就問一個最家長的問題；另一種是真的想幫忙介紹對象，親戚朋友只是真心想幫忙。

面對這樣的問題，首先我的回覆心態是「不要太當一回事」，沒有人是「真的當真」，太當一回事去想爲什麼會這樣問？該怎麼回答？反而是自尋苦惱。當然也有一種人是真的想幫忙介紹，但若自己心裡其實不想這樣被硬推着交男／女朋友，也是可以有巧妙的回答。

比如說「阿姨，我就是想找到像姨丈那麼好的我纔要嫁啊！不然妳教我像姨丈那麼好的要去哪找？」或是「我就是想找像阿姨這麼好的，現在要找到像阿姨妳這麼賢良淑德的太不容易了！」以前我媽媽也這樣，還積極把對方形容得特別好，我開玩笑回：「這麼好那你叫爸娶回來啊？」

面對別人關心，但不想大過年撕破臉，心態上儘量不用當一回事，問的人其實也有很多自己的人生課題，也不會真的在意；另一個心態是一整年其實就忍這麼3天5天就過了，不必槓上。

尷尬場面二：子女教養題

「孩子最近是不是零食吃太多啦？」「怎麼這麼瘦都不長肉是不是吃太少？那個XXX都長好高了」「小孩穿這麼薄你也不管？」這些親友的「關心」卻往往讓家長和小孩都會感到焦慮，親子教養作家李儀婷建議作爲父母者，只要自己的內在穩定，界線清楚，這些問題也能四兩撥千金。

低自我價值的父母，如果真的會因爲這些話語受傷，也許就需要離遠一點。如果是有自信、自我價值高的父母，面對這樣的問題大可以幽默輕鬆迴應：「胖了？對啊，我們是心寬體胖啊！」「減肥？還好吧，要減的其實是我！」「其實他／她也不是你看到的這樣，都有在運動，身體比我還健康的！」

除了轉移說話者的鎖定對象，我更覺得在每年過節聚會前可以先做一件事：爲自己和孩子做好心理建設。例如先告知孩子會遇到這樣的對話，一年就這麼一次，就容許自己聽這一次，若感受到受傷也只要簡單說謝謝，自己再去安靜的地方療傷。讓這樣的心理準備在事前就處理、完成。

有些人對於這類言語會感到憤怒，會想要去扭轉、改變對方的做法，但我會問：「如果對方說的話對我沒有影響，爲何我會憤怒？」會在意，可能也反應自己內在的失落，因此關鍵在於如何管理自己看待的態度，而不是管理別人的態度。

我家的孩子每次過年回阿公阿嬤家，總是被說只穿着短褲短袖會冷，這種情況我會和阿嬤站同一陣線說：「對啊！我也覺得穿太少，我幫妳把他／她叫來，妳跟他／她說。」不去扛「別人覺得」的問題，把界線畫好，自然能輕鬆愉快。

尷尬場面三：荷包深度題

「現在每個月薪水多少？」「最近股票賺多少？」「今年年終領多少？」堪稱長輩最愛問的幾大問題，連續多年在暢銷榜上的作家黃山料對於這樣的「關心」表示：「面對久久未見的親朋好友提問，我會先謝謝對方的稱讚和好意，但也會在心裡保有自己的界線，清楚他人的評價，與我自身的狀況無關。」

也許有些人擔心，劃清界線被說沒有禮貌、讓別人不開心……也有許多讀者曾問我，太在意他人的眼光，該如何自處？在我的新書《心很小　裝喜歡的事就好》中寫到：「讚美、被喜歡、獲得肯定，是一種制約。你有多在意別人的肯定，就會在得到批評時，承受多大的傷害。」書中的主角小恩，從小就渴求家人的讚美和關注，然而當太在意他人的想法、將他人的評價視爲自己存在的價值，最終也導致小恩的痛苦。

記得，生活的劇本，不是父母的續集，不是子女的前傳；你不是感情裡的配角，更不是朋友圈裡的陪襯。每個人都是自己人生的主角。你的努力，不是爲了別人眼光，而是爲了找到自己。當心裡明白清楚，他人如何評價你就不再重要，也就能與他人保有界線，不再被情緒勒索、也能活出自我。

新的一年，祝福讀者都擁有自由，不一定是金錢物質的財富自由，更重要的，是情感、精神、情緒的自由，不被他人情緒綁架、不受制於誰的想法，你能自由決定今天醒來，是什麼心情，情緒由自己決定。

尷尬場面四：生涯規畫題

「還要念書嗎？不先工作嗎？」「接下來有什麼打算？」「工作成績理想嗎？要升職了嗎？」出社會後免不了被問工作或是未來規劃，甚至想給年輕人一些未來就業的建議。已是暢銷作家卻選擇再到國外進修創意寫作的張西笑說：「真的很多親戚長輩問過我這個問題，他們大多認爲付出的金錢並不符合效益。

「你已經是成績不錯的作家，爲什麼還要去學寫作？」通常我會回答，當同樣的工作做得久了，會希望探索其他的可能，時代一直在變化，自己也要不斷地更新，不能安於某一個現狀。過往的累積反而給予自己信心的基礎，更敢於從不同語言的創作、不同文化的視角中挖掘更多。

所以我很難以效益來回答這件事情，尤其當自身是創作者而非從商，較難以量化的方式去估量做一件事情的價值，它是生命經驗的變化，對創作者而言、對我來說，這分影響是細水長流的，不一定會馬上顯現在某個銷售成績或數據上。

所有的變化都是生命中的珍貴的經驗，出國留學的決定有點像是刻意爲自己的環境去創造一個變化。

也是因爲這些變化，纔會在新作《是花季的關係》中的不同女性角色身上不約而同寫到：生命的積累都是透過不斷的選擇帶我們來到現在所在的地方，如何從渴望特別走向平凡、最終甘於自己所在之處。