關於食慄派-2025年更新

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爲什麼是”食慄派“？

“好好吃飯的人都是實力派”——這是“食慄派”名字的來源。（是的，這個字念 lì，不是 sù（粟）啦）

我們吃下去的食物，承載 着我們的生命。，從某種意義上來說，身體髮膚，其實是”受之食物”。我們相信，營養絕對是一個值得你去花時間關注的問題，因爲營養就是健康，而健康就是一切。

我們希望通過這個平臺，讓大家認識營養、親近營養，讓好好吃飯變成一件”理所當然“的生活方式：健康飲食不難，也不貴；健康與美味完全可以兼得。

從2017年成立至今，我們始終堅持創作原創、可信且通俗易懂的科 普內容，爲讀者提供易於閱讀的營養知識和實用的飲食建議。我們努力在自己能力範圍內，讀懂文獻，解讀科研數據，把我們在生活中關心的健康生活的點點滴滴、有理有據地分享給大家。

食慄派（chestnutmates）現有媒體矩陣：

小紅書：超懂營養的小栗子、愛做飯的小栗子

視頻：抖音、小紅書、微信視頻號、B站，搜索：山楂在養生

播客：小宇宙、蘋果播客、喜馬拉雅、本站雲音樂、QQ音樂，搜索：飯嘀咕

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