館長嘆鄭多燕「就不是個咖」 1個重點說清楚健身觀！
韓國「塑身女王」鄭多燕靠健身從78公斤瘦成49公斤的辣媽，推自創瘦身操讓亞洲女性瘋狂跟着跳，不過成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢對她不甚認同，直言在健身界「鄭多燕不是個咖」，也在直播中提到，一個人若要在體態上有改變，就必須得做「重量訓練」。
▲鄭多燕自創的「瘦身操」在亞洲爆紅。（圖／翻攝自鄭多燕臉書）
館長在直播中提到，他認爲人要做訓練，不僅是爲了身材的改變，更重要的是爲了未來的健康，如果年輕時都賴着不動，等到年紀越長，慢性病、老化等超過百種疾病都會找上門，到時賺的錢都得拿去繳醫藥費了。他也說到人的肌肉量要增加、體態要改變，唯一能幫助身體做到的就是「重量訓練」，因爲要給身體帶來「無法適應的刺激與破壞」纔有可能進步。
▲館長認爲正確的健身觀念是透過重訓增加肌肉，而不是一味想要瘦身。（圖／翻攝自館長、鄭多燕臉書）
至於有人問到在家運動、跟着「鄭多燕」跳有氧操不行嗎？館長先是搖搖頭嘆：「唉...賣孬（別鬧了）！」他認爲運動需要環境、器材和持之以恆的態度，在家練習並非長久之計，最後他也直言鄭多燕在健身界「就不是個咖」，更說到外界所熟知的「網路10大健身名人」基本上有9個不可信。
▲館長表示曾聽過有人說只要重訓「就會跟他一樣」，讓他很無奈。（圖／翻攝自館長臉書）
另外，館長透露過去曾有人說開始重訓，「就會長得跟館長一樣」，讓他氣得開出條件，表明若是有女生能練成和他一樣的身材，就奉上「獎金10萬」，霸氣言論引起不少網友共鳴，許多人都留言表示，「很多人以爲肌肉很好練」、「不是隨便練就會變金剛芭比」，希望外界能改變對「重量訓練」的錯誤想像。
▲▼館長直播和網友談健身觀念。（圖／翻攝自館長臉書）