《高敏感是種天賦》：和別人不一樣有時不是限制，而是另有一片天地給我們。

契機：爲什麼我會想讀《高敏感是種天賦》這本書？

但接受只是一個開始，我還是不太瞭解高敏感族羣，是一種心理狀態？還是診斷疾病？很多人這樣嗎？還是隻有我？常常覺得自己被壓得喘不過氣，該怎麼辦？直到我去年底開始去心理諮商，爲了要更瞭解我自己，我也開始閱讀跟高敏感族羣有關的書籍，於是我被推薦了這一本《高敏感是種天賦》。

書本封面

在閱讀的過程中更瞭解高敏感族羣、更瞭解自己

向外溝通：與遲鈍的人好好相處

對外方法1：就算不完美，大家都還是喜歡你的

對外方法2：不需要勉強自己樂觀，恐懼有時並非壞事

面對自己：與敏感的自己好好相處

對外方法3：多多享受自己得天獨厚的敏感特質

對外方法4：嘗試接受心理治療，提高愛自己的程度

最先會讓我承認自己是高敏感族羣的一個理由就是：共感。