俄亥俄州自殺現象嚴重，竟成五大死因之一

俄亥俄州的代頓（WDTN）——9 月，在全國乃至全球範圍內聚焦自殺預防意識，鼓勵開展有關心理健康的艱難但必要的對話。

根據今年 2 月發佈的一份報告，俄亥俄州衛生政策研究所表示，每天約有 5 人死於自殺。

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9 月 8 日至 14 日是全國自殺預防周，9 月 10 日是世界自殺預防日，整個 9 月是全國自殺預防月。

專家表示，有自殺想法的人以及倖存者需要有目標感、社區歸屬感和有用的資源。自殺預防工作很複雜，需要考慮心理健康、財務健康、藥物濫用和住房等方面。

美國衛生局局長辦公室於 1999 年將自殺預防確定爲國家公共衛生的優先事項。然而，在 1999 年至 2018 年期間，美國自殺死亡人數增加了 30%以上。

有一些數據表明，自殺率自 2019 年起有所下降，不過少數族裔人口的情況未包含在內。

卡羅爾·格里斯多恩，身爲美國預防自殺基金會（AFSP）俄亥俄州分會的董事會主席以及損失與康復團隊成員，表示她感受到了那段時間隔離所帶來的影響。

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“在新冠期間，我的支持小組我們通過上網交流，直到今年 1 月才恢復面對面交流。而且人數增多了，”格里斯多恩說。

今年，疾控中心發佈了一項爲期 10 年的計劃，旨在應對這一公共衛生危機，其主要目標是到明年使自殺率降低 20%。

作爲一個公共衛生問題，自殺對每個人都有影響，並且需要所有人的關注。

在俄亥俄州，自殺是 10 至 14 歲青少年的主要死因。美國疾病控制與預防中心（CDC）已認定這個年齡段的人羣佔所有自殺人數的 15%。據美國全國精神疾病聯盟（NAMI）稱，50%的終身精神疾病在 14 歲前開始，75%在 24 歲前開始，因此早期干預至關重要。

實證證據表明，不良的童年經歷、欺凌、暴力經歷與負面的社會狀況相互交織，導致了更高的自殺率和自殺風險。但在俄亥俄州，自殺死亡風險高的不僅僅是年輕人。

美國全國農村衛生協會報告稱，農民自殺身亡的可能性是普通人羣的 3.5 倍。美國疾病控制與預防中心（CDC）還報告稱，農村地區的自殺率高於城市地區。

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這在退伍軍人的總體死亡原因中位居第 13 位，但在 45 歲以下退伍軍人的死亡原因裡卻是第二位。

在 2018 年至 2021 年這段期間，黑人、美洲印第安人以及阿拉斯加原住民的自殺率都有所提高，他們屬於風險最高的人羣類別。

在過去的兩年裡，俄亥俄州的 988 自殺與危機生命線 接到了將近 34 萬次聯繫，這大約佔該州 1180 萬人口的近 3%。

對於退伍軍人而言，撥打 988 然後按 1，就能把他們、他們的親人或者家庭成員與一個由退伍軍人事務部特定工作人員構成的大型支持網絡連接起來。

“這是我們最希望退伍軍人知曉的關鍵一點，”代頓退伍軍人醫療中心自殺預防項目經理傑伊·溫斯科特（Jay Wainscott）說。“當他們撥打 988 並按下 1 時，就能接通退伍軍人危機熱線協調員”

在向危機中心致電之後，代頓退伍軍人醫療中心的自殺預防小組會收到轉診信息。隨後，一個由高度專業的臨牀工作人員構成的大型團隊會跟進，並提供更多資源，以滿足最初電話裡提到的需求。

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社區參與是自殺預防工作的關鍵。從 9 月 29 日開始，美國自殺預防基金會（AFSP）將在全國各地和俄亥俄州舉辦步行活動。在邁阿密山谷，代頓的唐·克勞福德廣場定於 10 月 13 日舉行區域步行活動。有興趣的參與者可以免費在線註冊。

“失去親人者、支持正在苦苦掙扎者的人、正在掙扎的人，”格里斯多恩說。“我們周圍有社區資源，這是人們前來聚集並向我們的社區支持系統提問的機會。”

如果您或您認識的人有自殺的想法，不要等待，要馬上尋求支持。撥打或發送短信至 988 生命線，或者 在線與訓練有素的支持專業人員聊天 。可提供美國手語和西班牙語的服務。