餓肚子能多活20年？科學家發現：飢餓時，細胞會自己“吃掉”自己
前言
一頓不吃餓得慌！
在我們的日常生活中，一日三餐是多少年來約定俗成的事，不管是爲了小孩子健康長大，還是爲了向身體提供一天的能量，吃飯都會顯得尤爲重要。
可是隨着時代在不斷進步，吃飯這件事就像是越跑越偏了一樣，大家已經不再滿足於吃飽飯，爲了滿足味蕾的需求，人們對美食的追求顯得愈發在意。
胡吃海喝更是常有之事，雖然在享受美食的時候，會有莫大的幸福感。
但是吃進去的美食最後都會變成身上的贅肉，“不離不棄”的陪伴左右，怎麼甩都甩不掉。
隨之而來的還有各種因爲肥胖而引發的疾病，令人苦不堪言。
可是減肥又談何容易？忍飢挨餓經常會讓人兩眼發昏，好像少吃這一頓自己就看不到明天的太陽了！最後取捨之下，還是吃了這頓再減吧！
這種想法是大多數人在減肥時的心路歷程。
可如果說讓身體經常保持飢餓感的話能夠多活20年，你願不願意爲之努力一把呢？
據日本科學家的研究發現，人的身體在飢餓狀態下，體內有一種細胞會自己“吃掉”自己。
這種說法雖然聽起來有些不可思議，但卻是真實發生的，這究竟是怎麼一回事呢？
美食帶來的“幸福感”
一說到忍飢挨餓，大家就想到了以前，那時候吃不飽飯對於似乎是常有之事，當生活長時間維持這種狀態的時候，餓餓肚子倒也覺得很平常了。
經常餓肚子，身體對這個感覺也已經習慣了，周而復始也不覺得會有什麼。
在中國步入了新社會後，大衆爲了創造出更好的生活條件，一個個都有着用不完的力氣，使得國家經濟得到了突飛猛進的發展。
再加上國家緊跟時政，頒佈了一項又一項有利民生的重大舉措，幫助很多家庭實現了小康生活，那些忍飢挨餓的日子終於一去不復返。
以前可能一百個人裡面都找不出一個胖人，可現在放眼望去，體重超標的人幾乎佔據了一半，尤其是那些所謂的“成功男士”，個個都頂着圓乎乎的啤酒肚，甚至比即將臨盆的產婦肚子還要大，晚上睡覺時“此起彼伏”的呼嚕聲，成了這種男人的標配。
肥胖乃是“疾病之首”，正是因爲很多人在吃方面沒有節制，對美食的誘惑是一點也抵擋不了，所以發胖是必然會發生的。
除了自身原因之外，與現在的食品現狀也有很大關係。
以前人吃飯都是清湯寡水的，說白了差不多都是喝水喝到飽的，能有個葷腥都不錯了。
可現在呢，不管是自己在家做飯，還是下館子，幾乎都是無肉不歡，一道道美味佳餚飄着一層厚厚的油水，看得人口水直流。
油水這麼大的菜吃一口就頂住以前一天吃的油了，這樣的飯菜又怎麼會健康呢？
雖然日子過得一天比一天好，可這樣的好似乎到達了另一種極端，導致躺在病牀上患病的人越來越多了。
之所以會這樣說，是因爲很多人對自己的放縱都到了一發不可收拾的地步，直到躺進醫院裡，才感到後悔不已。
飢餓與壽命之間的關係
無意間在書上看到過這樣一段話，說的是適當保持飢餓能夠多活20年？這種說法是真的嗎？
有研究人員專門爲此做了一項實驗，將與人類基因最爲相似的猴子作爲實驗目標。
衆所周知的是，猴子的平均壽命大約就是20年左右，但這些被用作實驗的猴子們，通過科學家多年細緻的觀察記錄，最後發現那些每天都吃到飽的猴子，與那羣每天進食量減少30%的猴子相比，活得時間遠遠超出了猴子的平均壽命。
其中一直食量減少且活得最久的猴子，竟然活到了四十多歲，足足比猴子的平均年齡高出了一倍之多，也就相當於多活了20年。
在猴子身上得出來的實驗結果似乎在說，常年保持飢餓感確實能夠延長壽命，可這個實驗畢竟是在猴子身上做的，對人類真的適用嗎？
日本的分子細胞生物學家大隅良典或許可以告訴我們答案。
他在細胞自噬作用的研究中發現了一項細胞的秘密，那就是我們人體在飢餓狀態下，一種名爲自噬細胞的細胞會“自己吃自己”。
聽起來雖然有些驚悚，但確實人體中在正常不過的生物現象，這也就是爲什麼人在長期保持飢餓下，身體會變瘦的原因。
話說然是這樣說的，但究竟如何做，纔是正確的讓保持飢餓感呢？
成爲更好的自己
身體健康與每個人都息息相關，但是想要維持健康的身體，可並不是一件容易的事。
不僅要維持良好的生活習慣，早睡早起，改掉一切不良行爲，還得適當的運動，還要注意飲食，方方面面都顯得至關重要。
這些要求對於自律的人來說，可能根本就沒有什麼難度，就是最普通不過的生活而已。
可如此簡單的行爲，在那些習慣“放縱”自己的人眼中，卻顯得比登天還難，想要讓他們早睡早起簡直就是癡人說夢！
就像是現在年輕人口中流行這樣的“及時行樂”這個詞語一樣，他們會認爲當下的快樂纔是最重要的，既然要快樂就不要被拘束。
可是長期的放縱自己，日積月累時間長了之後，都會在將來的某一天得到“反噬”，等到身體出現問題後，再去反思自己的所作所爲還能起到作用嗎？
結語
所以還奉勸現在的年輕人，切莫爲了一時的快樂而去透支身體，一輩子很長，一時的快樂很短暫，與之去做交換的話實在划不來。
從當下開始，就應該過更爲健康的綠色生活，這一切就從改掉“暴飲暴食”的習慣開始，讓身體適當的保持飢餓感，真的有很多好處呢！