單車騎士每月攻玉山釀肌腱發炎 醫曝好發族羣 盤腿坐也上榜

1名熱愛騎自行車運動的民衆，因膝蓋過度磨損發炎，經檢查後發現罹患鵝足肌腱羣發炎。（示意圖，員榮醫院提供／葉靜美彰化傳真）

員榮醫院骨科醫師顏大欽向患者解說鵝足肌腱炎原因。（員榮醫院提供／葉靜美彰化傳真）

現代人追求健康、以運動強身，但小心運動過度可能引起鵝足肌腱發炎；員榮醫院骨科醫師顏大欽日前就收治1名熱愛騎自行車運動的35歲蕭姓騎士，天天騎車健身，每週3次從員林騎139線到彰化市八卦山再折返，每月從員林騎到玉山再來回，風雨無阻，卻因膝蓋過度磨損發炎，經檢查後發現罹患鵝足肌腱羣發炎，經給藥及正確衛教後情況已改善。

顏大欽指出，鵝足肌腱由半腱肌、縫匠肌、股薄肌等3條肌腱組成，因形狀像鵝足附著於骨頭上，所以稱爲鵝足肌腱。在膝關節內側下方2至4公分處，是門診常見的膝關節疼痛原因之一，發病原因大多爲重複及持續的過度運動，產生摩擦、壓力，造成肌腱發炎。

顏大欽表示，鵝足肌腱羣發炎好發於跑步、騎車、足球、登山，此外如久坐、盤坐、久蹲及坐的時候會將膝蓋彎起來、跪坐、盤坐的民衆。他分享另一案例指出，有1名鋪地磚的建築工人，因長年累月地蹲或跪在地上鋪地板，膝蓋彎曲的次數也很多，也因鵝足肌腱炎求診。

顏大欽表示，久蹲工作族如蹲着擦地板的家政工作員、園丁、維修機具的工人、電銲工、油漆工人、夜市地攤的攤販等，容易因長時間蹲姿會使膝部軟骨承受壓力，造成關節軟骨磨損或退化，引起膝關節炎，提醒這類工作者要多保養，若情況嚴重應積極就醫治療。