搭長途班機免變行屍！空服員分享「零缺點下機」6大絕招

▲機艙內乾燥，勤作好保溼很重要。（示意圖／記者彭懷玉攝）

旅遊中心／綜合報導

飛歐洲、美洲等長途班機，不管直飛10多小時或是需要轉機，過程都非常折騰人，下機後更是面有菜色。據外媒報導，阿聯酋航空空姐分享「在高空保持神清氣爽的6方法」，想下機後能完美登場，水水們勢必列爲攻略。

1. 旅行開始前勤敷面膜在飛長途前，請選擇好的面膜，一週敷個2~3次，讓皮膚在面對機艙乾燥的環境時，仍保持良好狀態。

2. 備齊保溼小物帶上機做好了萬全肌膚保護，上機前記得帶罐保溼噴霧，阿聯酋航空空姐建議可使用玫瑰水，時不時在臉上噴幾下，但是切記容器大小不能超過100ml喔。此外，純椰子油、蘆薈凝膠、護手霜、護脣膏也別忘記帶。

3. 喝水之餘也加小黃瓜外在補充好水份，當然也要多喝水，空姐建議，可在水中加入小黃瓜、檸檬、柳橙，皮膚會增加光澤及排毒。

▲別喝咖啡改喝綠茶。（圖／ETNEWS資料照）

4. 別喝咖啡改喝綠茶許多人喝咖啡是爲了提神，但咖啡會利尿，排水之餘自然會缺水，而綠茶中也有咖啡因但是不會有脫水問題。

▲水果能補充纖維質、維生素和水份，也是美容聖品。（圖／達志／示意圖）

5. 避開小餅乾改選水果餐飛機上有時會發洋芋片、小餅乾，雖然好吃但不健康，建議可跟空服員改要水果，或是乾脆預訂水果餐，補充纖維質、維生素和水份，水果絕對是美容聖品。

6. 隨身自備清潔小物皮包裡自備抗菌擦手巾、乾洗手和香水，在長途飛行中隨時保持乾淨、清爽，在下機時，也能容光煥發。