沉迷3C 國小學童運動量不足

家長對孩子在電子產品的使用上應有所管控及規範，找出使用電子產品的替代方案，如進行體能活動、陪孩子共讀、玩其他遊戲等。（臺師大提供／李侑珊臺北傳真）

國內小一學童3C使用嚴重，假日一天可看上3小時以上!一項調查顯示，國小一年級學童每日平均花1小時又25分鐘盯着熒幕，假日每天更高達3小時又6分鐘，相對的，孩子每週只花4小時又50分鐘運動，這項數據遠低於美國小兒科醫學會建議，國小規律運動應每週至少7小時，學童過度使用3C產品，已壓縮到體能運動時間。

學童回家晚 多睡前使用

這項由臺灣師範大學所做的「臺灣幼兒發展調查資料庫建置計劃」，共調查全國共854幼兒，其中男學童447名、女學童407人。

調查結果顯示，國小一年級學童中，絕大多數回家時間都很晚，平日放學後，即使到下午5點過後，過半數小一的孩子還沒回到家，若要超過9成的小一孩子都回到家，得等到晚上6、7點以後。在回家後至睡覺前短短几小時內，小一學童將近1個半小時都在使用3C產品。

家長若訂規範 較有節制

至於電子產品的使用上，小一學童主要用來觀看影片，玩遊戲次之。在得以使用電子產品的學童家庭中，97％的家長都有規定電子產品的使用規範，包括限制使用時間長短，或是要達到特定條件後才能使用，其中包含寫完功課等，同時也會限制使用時段，如週末放假時間纔可使用3C產品。

調查更發現，家中訂有使用電子產品規範的學童，使用電子產品時間爲日均1小時又24分鐘，假日平均3小時又3分鐘；家中沒有電子產品使用規範的學童，使用熒幕時間爲日均2小時又2分鐘，假日則平均3小時又53分鐘，高於家中訂有電子產品使用規範的學童。

使用3C產品不僅影響學童的視力，也佔據了運動時間，造成肥胖等問題，根據世界衛生組織和美國小兒科醫學會聯合建議，兒童每天使用熒幕時間不應超過1個半小時，家長對孩子在電子產品的使用上，應有所管控及規範。