超馬好手羅維銘 鐵彈養氣練跑步
超馬鐵彈子羅維銘，能夠在國內外許多多日賽跑出好成績不是沒有訣竅的，他表示平常在路上就會訓練鐵彈，來培養自己的氣，並表示速度有限、耐力無窮。
羅維銘曾是陸戰隊連長，退伍後羅維銘一頭栽進超馬，已經跑了10年，現在是越跑越長，終極目標是50天紐約繞圈賽，給自己設下完成地表超馬大滿貫。
超馬好手羅維銘示範鐵彈子
羅維銘發展出自己一套的自然跑法，他表示跑步是練氣，平時就會拿鐵彈出來練習，是他這幾十年摸索下來的訓練方式，到現在52歲仍然倚靠鐵彈爲訓練重心。
羅維銘說：「我38歲開始訓練鐵彈，當時還沒跑步，後來接觸跑步後，想到可以與鐵彈做結合，自己藉由鐵彈訓練後，養氣成爲我跑步的精神宗旨。」
超馬已超過原本的42公里馬拉松非常多，但不只於50公里，100公里，早就越來沒有限制跑者的極限和體能，而且天數越長更是要以自然方式完成，羅維銘最基本的止痛藥都不會碰，他要以最常態的練習和刻苦的方式，堅忍完成每次超馬賽。
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